老年人进行穴位按摩养生 认穴按摩养生的方法
人到老年具有健康的身体不只能让自己的晚年生活的更愉快，还能削减儿女对自己身体的忧虑 。那么白叟怎么具有健康的身体呢？让我们了解一下几个正确按摩的办法，协助白叟具有健康的身体 。 1、按摩双侧风池穴，翳风穴风池穴在项部，枕骨之下微垂头耳后高骨后一横指凹陷处 。翳风穴在耳垂后凹陷处 。此组穴可改进基底动脉供血状况 。极医治以改进全身营养状况 。这是白叟最常用的按摩办法之一 。
文章插图
2、按摩四白穴四白穴鄙人眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处 。此穴多气多血影响该穴对颅内供血效果最好 。 3、按摩印堂穴印堂穴坐落两眉头连线中点 。该穴有改进脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的效果 。 4、影响委中穴委中穴坐落腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经其经脉循行能够从头顶入里联络于脑，影响此部位可直达脑府，使脑筋清利浑身舒爽 。以上诸穴迟早各按一次一次20分钟可替换运用 。每次任取一组长时间坚持能有用防备老年痴呆 。到耄耋之年仍能耳聪目明思想明晰反映灵敏我们不妨一试 。【老年人进行穴位按摩养生 认穴按摩养生的方法】
推荐阅读
- 孕妇便秘日常如何进行调理
- 老年人预防冬季易发的四大疾病 老年人冬季勤洗澡应警惕湿疹
- 老年人健康饮茶方式 坚持6个不
- 老年人冬季防病之饮食 老年人养生 老人自重三则
- 老人如何预防消化不良 老年人的吃饭方法
- 老年人夏季养生保健知识
- 女性中老年人得了梅核气这种疾病中医偏方的治疗方法
- 老年人皮肤瘙痒的原因及预防 夏季老年人吃什么好
- 将要进入冬天老年人需要注意的养生问题详解
- 寒冬袭来 老年人谨防急性冠心病