夏季护肤小常识简短
1、夏天生活护肤小常识
1.夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁 。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗脸后，再使用洁肤水 。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂 。
2.多喝水 。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有清暑化温的功效，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等 。
同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富营养成分的食物 。
3.夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆 。
4.夏季化妆宜清爽淡妆 。出门在外，当面部出汗较多时’可以用粉饼吸去汗水 。在空调室内应少用粉质化妆品 。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸 。
5.防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽 。夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，易造成色素沉着或色素加重 。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们 。还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以多做，而皮肤全套护理，则不要做得太勤，以免损害皮肤 。.
6.要特别重视洗澡 。如果你稍加留意，就会发现夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面常常处于潮湿状态，易滋生各种皮肤病患 。故在炎热的夏天，每日至少早晚各洗一次 。也许大家都有这样一个体会，用偏热的温水洗澡要比用冷水洗澡后来得舒爽 。这是因为汗液蒸发后，残留在皮肤上的代谢排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被温水洗净的缘故 。
夏季，烈日炎炎，毛孔扩张，皮肤血流加快，面部皮肤易于充血 。夏季由于日光曝晒，容易造成皮肤的伤刺痛，雀斑和色斑会产生或更加明显 。同时由于夏季汗孔容易堵塞，常可发生痱子、夏季皮炎等皮肤损害，故在夏季应特别注意皮肤防护 。
①夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁 。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗脸后，再使用洁肤水 。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏 。
②为了更好使皮肤保持清新，每周可施用一次按摩洁面霜 。
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③多喝水 。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有清暑化温的功效，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等 。同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富营养成分的食物 。
④夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆 。
⑤夏季化妆宜清爽淡妆 。出门在外，当面部出汗较多时’可以用粉饼吸去汗水 。在空调室内应少用粉质化妆品 。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸 。
⑥防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽 。夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌 。黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重 。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们 。另外，女士们在夏季做完皮肤护理后，由于使用了脱屑产品，会使皮肤变薄，相应的抵抗力也会比平常弱，更要注意不要在阳光下曝晒和工作 。还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以多做，而皮肤全套护理，则不要做得太勤，以免损害皮肤 。.
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⑦空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失 。所以长期工作生活在空调环境中的人们，尤其是女性，有必要在皮肤裸露的部位搽些润肤露，否则皮肤往往因失水而松弛起皱 。
⑧夏季也是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮在所难免，“虫咬皮炎”也很常见 。由于被虫叮咬后奇痒难忍，人们不得不搔抓，以致继发感染，留下斑斑点点的色素斑 。正确的方法是，一旦被虫叮咬，可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂，以消炎止痒 。如发生皮肤感染化脓，应在充分清洁皮肤后，搽上抗菌软膏 。必要时，可服用抗组织脓药或抗生素 。
⑨要特别重视洗澡 。如果你稍加留意，就会发现夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面常常处于潮湿状态，易滋生各种皮肤病患 。故在炎热的夏天，每日至少早晚各洗一次 。也许大家都有这样一个体会，用偏热的温水洗澡要比用冷水洗澡后来得舒爽 。这是因为汗液蒸发后，残留在皮肤上的代谢排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被温水洗净的缘故 。
多娜维拉商学院达人告诉您：
夏季，皮肤容易失去平衡 。往往中性的皮肤，都会变成油性或干性 。这时，人们应根据季节的变化，来调整自己的美容护肤品，以使自己的皮肤得到最佳的保护 。一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大 。它会使皮肤角化失去弹性，造成早衰 。还能引起黄褐斑和日光性皮炎的发生 。外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害 。
夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用，它由3%的香精和70%的酒精及适量的水份组成 。在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些，不仅能除臭去汗、杀菌止痒，还能健脑提神 。此外，夏季在清洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用 。
补水是关键
夏天，天气炎热会导致身体缺水，当体内缺水时，不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤 。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴 。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了 。所以夏天应及时地喝水，给皮肤补足水分 。
在夏天，可饮用含有钙、镁等多种矿物质及二氧化碳，能促使皮肤细腻红润的矿泉水与含有丰富的维他命C，对保持皮肤张力和弹性十分有效的柠檬水 。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶，绿茶、普洱茶、龙井茶等，也有补水的效果 。这些饮料可加快体液循环，使皮肤清洁湿润 。
应注意防晒
出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去 。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的 。
应多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，可以帮助美化皮肤，让你快快白回来 。
夏天非常流行芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得过度以免皮肤发黄 。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点 。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤，反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助 。
更应注意休息
夏天昼长夜短，炎热的天气很容易让人失眠，睡眠不足是美容的天敌，不仅会令肌肤暗淡无光泽，更易让人提不起精神，所以尽可能的在晚上十一点以前休息，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，充足的睡眠才会让美眉的肌肤光泽红润 。
1、盐茶防中暑：取茶叶3克、食盐1克、同放杯中，用开水冲泡后饮服 。盐茶具有明目消炎、降火化痰之功效；夏天经常饮用，可有效防止中暑；同时可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤肿痛等症 。
2、驱蚊七法：
①香水驱蚊：在床单上洒点儿香水，蚊子就不敢飞近.
②烟头驱蚊：把香烟头收集起来，剥去外纸取烟丝，投入厕所、下水道等蚊子易生处，可除臭驱蚊 。
③清凉油驱蚊：在卧室内，放几盒揭开盖的清凉油，可以避免蚊子飞进室内 。
④葱蒜驱蚊：在蚊子经常出没的地方，放一些切碎的葱蒜，蚊子就不敢来了 。
⑤桉叶油驱蚊：将桉叶油涂于暴露处的皮肤上，可有效防止被蚊子叮咬，涂一次桉叶油可以维持2~3小时 。
⑥空瓶粘蚊法：取空瓶一个，装入3~5毫升的糖水或啤酒，放在室内蚊子较多的地方，蚊子嗅到甜味或啤酒味后，会飞入瓶内难以钻出，并一碰到糖水或啤酒就会立即被粘住 。
⑦风油精水驱蚊：取风油精适量倒入盆中，加水适量，风油精浮在水面上，将风油精水盆放在室内，可以避免蚊子飞进室内 。
3、夏季高温各种生食、熟食容易腐烂酸败，故冰箱使用率大大上升，但是有些食物是不宜在电冰箱储存的 。
①鲜荔枝：在0度以下放一天，荔枝表皮就会变黑或者果肉变味 。
②香蕉：若在12度以下的环境中储存，会使香蕉发黑腐烂 。
③黄瓜：在0度的冰箱内放上三天，黄瓜表皮会成水浸状 。用刀切开时，断面会有胶状透明液体流出，从而失去黄瓜特有的风味 。
④西红柿：冰冻后的西红柿，局部或全部的果实成水浸状、软烂或蒂部开裂，表面有褐色圆斑，极易腐烂 。
⑤火腿：若在冰箱中储存，其中的水分极易结冰，从而促进了火腿内脂肪的氧化作用，火腿的质量就会明显下降，使保持期限大大缩短 。
⑥巧克力：夏天室内温度和湿度比较高，这时如果把巧克力从冰箱中取出巧克力表面就会立即结霜，时间一长，巧克力就会因发潮而霉变或生虫 。
4、巧除桃毛：夏季鲜桃大量上市，桃子果肉甘甜，是人们喜爱的夏令果品之一，但稍不注意沾上桃毛，会使人皮肤发痒 。怎样除去桃子上的细毛呢？用刷子刷，用水洗，效果都不理想 。如果把一点儿食盐放入冷开水中，桃子入水后，用手依次一抹，桃子上的一 层细毛即可彻底清除干净 。
5、选购凉席三要素：夏季天热人们多使用凉席，市场上销售的席子大致有三类：竹席、草席、花色席 。对这三大类席子（包括席垫）的选购方法可用三个字来概括，也即三要素，这就是看、摸、掂 。
一看：即看席子的面色 。竹席要略带微青，排列整齐，条子清晰，若席面过黄，价格上要差一个档次 。新草席席面的中间部分也应略带青色，还要注意观察凉席的排织是否紧密 。
二摸：即用水在席面上来回抚摸，以无明显摸感的为好 。
三掂：即掂席子的份量，同样两条席子，以手感较重的为好 。
另外，新买的席子千万不能用开水烫、泡，只能用温水揩洗 。收藏席子不能使用塑料袋，免得产生水气，造成发霉、虫蛀 。同时席子还不能重压、折叠 。
6、夏季治气管炎小偏方：汽水冲鸡蛋
用鲜鸡蛋1个，去壳放入碗中筷子搅匀，倒入汽水至碗满，混合均匀后直接喝下 。此方具有止咳、止喘作用 。有些老年人认为鸡蛋是生的，汽水是凉的，怕喝下去产生腹泻，而实际上很多服用者不但治疗了咳嗽气喘，而且胃肠还觉得特别舒服，食欲、消化都很正常 。用法很简单：每天1~2次，每次用汽水1碗，鸡蛋1个
首先最重要的是保水，多喝水，其次是防晒，防紫外线辐射 。再加上日常保养就够了 。
2、夏天护肤有哪些小知识？
夏季，烈日炎炎，毛孔扩张，皮肤血流加快，面部皮肤易于充血 。夏季由于日光曝晒，容易造成皮肤的伤刺痛，雀斑和色斑会产生或更加明显 。同时由于夏季汗孔容易堵塞，常可发生痱子、夏季皮炎等皮肤损害，故在夏季应特别注意皮肤防护 。
①夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁 。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗脸后，再使用洁肤水 。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏 。
②为了更好使皮肤保持清新，每周可施用一次按摩洁面霜 。
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③多喝水 。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有清暑化温的功效，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等 。同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富营养成分的食物 。
④夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆 。
⑤夏季化妆宜清爽淡妆 。出门在外，当面部出汗较多时’可以用粉饼吸去汗水 。在空调室内应少用粉质化妆品 。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸 。
⑥防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽 。夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌 。黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重 。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们 。另外，女士们在夏季做完皮肤护理后，由于使用了脱屑产品，会使皮肤变薄，相应的抵抗力也会比平常弱，更要注意不要在阳光下曝晒和工作 。还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以多做，而皮肤全套护理，则不要做得太勤，以免损害皮肤 。.
⑦空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失 。所以长期工作生活在空调环境中的人们，尤其是女性，有必要在皮肤裸露的部位搽些润肤露，否则皮肤往往因失水而松弛起皱 。
⑧夏季也是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮在所难免，“虫咬皮炎”也很常见 。由于被虫叮咬后奇痒难忍，人们不得不搔抓，以致继发感染，留下斑斑点点的色素斑 。正确的方法是，一旦被虫叮咬，可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂，以消炎止痒 。如发生皮肤感染化脓，应在充分清洁皮肤后，搽上抗菌软膏 。必要时，可服用抗组织脓药或抗生素 。
⑨要特别重视洗澡 。如果你稍加留意，就会发现夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面常常处于潮湿状态，易滋生各种皮肤病患 。故在炎热的夏天，每日至少早晚各洗一次 。也许大家都有这样一个体会，用偏热的温水洗澡要比用冷水洗澡后来得舒爽 。这是因为汗液蒸发后，残留在皮肤上的代谢排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被温水洗净的缘故 。
时刻防晒！夏天的阳光紫外线特别强烈，很容易晒伤皮肤，所以一定要注意防晒、随时防晒，全身防晒 。每天洁面涂了懿漾YIYang原液之后，加隔离，再加防晒，双倍保护皮肤 。
好用啊，必须好用，我用的就是这个牌子，强力推荐
多吃水果，多用点好的护肤品，比如yiyang
夏天大家都喜欢用凉水洗脸，其实这样反而会吧污垢藏进毛孔里，所以建议用温水洗脸 。
3、夏季美容护肤小常识
夏季天气闷热，人体皮脂腺与汗腺的分泌液增加，容易对皮肤造成损害 。而光照强烈的日子，阳光中紫外线又很容易对皮肤造成损害，导致皮肤色斑的形成及加重 。因此，夏季肌肤护理要特别重视，除正确选用安全、合适的护肤产品外，更要注意科学的护肤步骤 。
第1步：清洁很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜 。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要 。
第2步：调理
调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水 。
第3步：美白
紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失 。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理 。
第4步：防晒
防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径 。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏；具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择 。
第5步：抗氧化修复
除使用具抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法 。面贴使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获得即时的改善效果
注意防晒，楼主可以到一些论坛看看 。会有不少信息的啦 。参考，草莓派化妆品论坛 。
在洗脸水里加入几滴醋，美白，还消炎 。
美容护肤，美发产品建议网上买，方便又实惠 。
我在网购经验比较多，网上的东西真的便宜很多，选购也很方便，我收集了很多热卖好评的商品和店铺，并做了统计排行，很多都是专家通过比较店铺信誉和销售记录以及网友的评价，做出的排行榜，当然也有很多是我通过购买和网友的交流统计出来的，都是热卖好评的，网购这么多年了，现在才知道，原来这样统计下，真的方便很多，现在分享给大家，当然主要是希望大家给我空间加加人气，还有采纳我的答案，让我赚赚分^_^，网址:taobibuy .cn （在地址栏输入访问），空间：3695 2480 0 那里有达人的超级经验分享，总结的详细购物步骤和购物心得，肯定对你购物有很大帮助！快去看看吧，登陆的人比较多，打不开，请多刷新几次 。
o(∩_∩)o希望对您有帮助，希望采纳我哦~
4、夏季护肤小妙招谁能提供点？简单实用的哦！
夏季天气比较热 白天出汗比较多保持皮肤的清洁很重要
晚上10点前要把皮肤清理干净 最好用泡沫型的洁面乳 更能清除脸上的灰尘和油渍
然后睡觉最好不要往脸上抹东西 给皮肤呼吸的机会
白天出门要记得防晒 尽量避免户外阳光照射
如果爆晒了记得回家要修复你的皮肤柠檬汁可恢复皮肤的颜色
对了 用10度的水<也就是凉水拉>洗脸 减少皱纹还美容呢
祝你漂亮
一、注意皮肤的清洁
每日至少要洗脸2～3次，用温水彻底清洗 。此外，可建议进行沐浴，因为沐浴对皮肤的保养也十分有效 。
二、注意饮食调节
避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品 。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物 。·护肤：火眼金睛 3招鉴别真假妆品
三、多饮水
建议每天清晨饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分还有助于排毒美容，可使皮肤更加细腻柔滑 。
四、皮肤需要的是水不是油
建议应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜，每日多用水喷雾为面部补水，增加补水次数 。·护肤：防晒美白保湿三效合一计
五、化妆品也该“换季”了
除了使用具保湿及修复受损细胞功能的低油度面霜外，粉底也应建议改用干湿两用粉底，以保持面部干爽不腻，避免沾住太多灰尘杂质 。晚间保养则应选用水质的保养品，以让皮肤充分休息 。
六、防晒必须从现在开始
此外，应注意生活要有规律 。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境 。这对皮肤的保健很重要 。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的夏季，也能使皮肤与阳光一样健康美丽 。
、涂防晒品时，注意要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方 。涂抹时一定要涂得均匀，否则会造成肤色不匀，变成大花脸 。
2、防晒品应该每隔一段时间再涂一遍 。
3、每年最好更换新的防晒品，并注意储放于阴凉的地方，以免失效 。
4、避免在上午11时到下午3时作日光浴，因为这段时间的紫外光最强 ，杀伤力也最大 。
5、携带喷雾式的矿泉水，在离脸部15厘米处均匀喷洒于面部 。随时补充肌肤水分，别让它太渴 。
6、日晒出汗后要彻底洗净身上盐分，再用蘸有凉水的棉花，在肩部、面部或背部等发烫的部位，轻拍并冷敷约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒后的肌肤
白天多喝水，晚上少喝水；
早睡早起，饮食清淡 。切忌油炸食品；
每个星期至少做两次面膜；
选择适合自己肤质的洗面奶；
睡前擦一些化妆水，皮肤会水水嫩嫩；
注意防晒 。出门前一定要擦防晒霜 。
买喷雾，随身携带 。
回家后马上卸妆；
多吃美白食品：番茄 葡萄 柠檬 橙子
吃粗粮，皮肤会变细
防晒霜要每隔3小时搽一会,越厚效果越好,但也不能太多了【夏季护肤小常识简短】
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