春季三注意春渐进说健康

导读:其实春天属于冬季和夏季的过渡季节,冷热之间最容易滋生一些疾病,所以无论是中老年人还是青年人,都不能掉以轻心 。

春季三注意春渐进说健康

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春风徐来,寒气渐消,昔日惨淡的阳光现在也开始散发出暖意,路边的数目也从冬眠中醒来,拧出了新芽,草地上也已经是“春色遥看近却无” 。人走在路上,呼吸间似乎也顺畅出来,不少先行的男孩女孩早已经脱去冬衣换上春装,大街上春意涌动,好一派华夏春光 。
然而,在我们舒意的享受春天的美丽同时,却有不少人忽略了对健康的关注 。其实春天属于冬季和夏季的过渡季节,冷热之间最容易滋生一些疾病,所以无论是中老年人还是青年人,都不能掉以轻心 。
春暖花开慎防皮肤过敏
“北方的冬春季,气候干燥,使得皮肤自身分泌的油脂不足以保湿,皮肤屏障功能减弱 。同时,春天空气中的浮尘较多,又是开花的季节,空气中花粉浓度也相对较高、日晒开始加重,气候和环境的双重作用,人的皮肤容易出现过敏症状 。”中国协和皮肤科孙秋宁春季皮肤过敏首先要尽量找到并脱离过敏原,避免各种可能的刺激 。同时要做好皮肤的保湿,保证皮肤的屏障作用 。孙秋宁提醒,有些起效快、很快改善严重的过敏症状的药物有可能含有激素,长期外用,会加重色素沉着、皮肤萎缩等 。而且激素还有依赖性,停用之后症状会出现反弹 。面部要避免长期使用激素类药膏 。
导读:其实春天属于冬季和夏季的过渡季节,冷热之间最容易滋生一些疾病,所以无论是中老年人还是青年人,都不能掉以轻心 。
春季三注意春渐进说健康

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春季为哮喘易发期
【春季三注意春渐进说健康】春季昼夜温差明显,加上不少植物开花,空气中花粉密度大,这些都是哮喘的诱因,因此哮喘患者在春季尤其要注意,要注意保暖,注意远离一些吸入物如划分、尘螨、动物毛屑较多的地方 。
春天食用野菜讲究多
野菜,采集天地间灵气,吸取日月精华,不仅含人体所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,而且植物纤维更为丰富,有的野菜维生素、矿物质含量比栽种的蔬菜高几倍甚至几十倍 。很多人用野菜和着做饺子、春卷的馅心,野菜正成为人们餐桌上的绿色食品 。
据了解,野菜不仅能够丰富餐桌,也是防病治病的良药 。比如荠菜能清肝明目、中和脾胃、止血降压,被称为“天然之珍” 。蒲公英可清热解毒,是糖尿病、肝炎病人的佐餐佳肴 。马齿苋能消炎解毒,有预防痢疾的作用,并对胃炎、十二指肠溃疡、口腔溃疡有独特的疗效 。还有那野苋菜有清热利湿的作用,可治痢疾、肠炎、膀胱结石、甲状腺肿、咽喉肿痛等 。蕨菜的功效是清热、利尿、益气、养阴 。
同时,野菜也并非完全绿色 。因为有的野菜生长环境有被污染的可能,还有些野菜本身也有潜在的毒性,如食用方法不当可能会造成中毒 。因此,在选择野菜时,最好在超市或商场里购买,比较有保障 。若在街边或市场上购买,一定要问明生长地点,要看好色、形,不要误食了有毒或有污染的野菜,尤其需要注意的是,不认识的野菜最好不吃 。

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