移植后的关键两周-哪些事帮你提高着床成功率

移植结束后，医生会告诉我们：48小时内不要搬动重物、不可进行激烈体力活动，不可盆浴不要冲洗阴道，不可饮酒、吸烟、不要同房。
医生的建议真的全面吗？
宝宝会不会掉出来？
走路会对胚胎会有影响吗？
【移植后的关键两周-哪些事帮你提高着床成功率】 回家要躺着吗？睡觉姿势呢？
我该吃什么？不该吃什么？
可以运动吗？出血了怎么办？
肚子胀正常吗？
能洗澡吗？
移植后的关键两周，我们怎样才能提高着床成功率？
这里总结了近百位好孕妈妈的成功经历，照做的都好孕了！

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1.关键中的关键——开心最重要！
每天胡思乱想、担心、焦虑只会徒增烦恼，一点也不利于着床！成功的姐妹告诉我说，情绪大幅波动是大忌！越放松，心情越好，越能成功。
如果你无法让心情平静，不如听听歌，晚上多散散步。
2.不要生气生气最伤身
生气情绪低落、抑郁会影响试管成功率。千万别愁眉苦脸喔~
3.少食多餐，要吃得开心！
这是我从成功姐妹身上总结出来的移植后食谱:

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也有姐妹说，不必严格控制饮食，想吃啥吃啥。我觉得因人而异，但前提是吃得开心。注意一顿不要吃太多，引起便秘就不好了。
4.睡觉尽量平躺！
平躺是对人最好的睡姿。可以考虑在屁股下边垫个软枕头，这样有利于腰部血液循环，有益于着床。但没必要绝对的平躺，如果身体不舒服了可以翻几个身，但绝不要拧着、趴着睡，对脊椎很不好。
5.早睡早起，保持良好作息
11点要睡着，早上不要赖床，7点准时醒来吃早饭，良好作息对成功着床是非常有必要的。熬夜是大忌！
6.不必一直躺，适当活动活动，保持血液循环！
在躺这问题上，众说纷纭。我身边也有很多每天躺床上不敢动却失败了的，也见过很多躺成了的，也有很多不躺也成了的。
所以我觉得关键不是躺不躺的问题，而是躺的开不开心的问题。如果躺着很舒服，那就躺着，如果浑身难受，那就起来走走，以身体的感受为基准。
试管婴儿移植前2天，尽量多休息，但不要一直躺，偶尔起来活动活动。老躺着会影响血液循环，反而不利于着床。后几天，可以自由行动，不必一直躺着。
7.不要担心宝宝会掉下来！
请大家闭上眼，把我们的子宫想象成一个瘪瘪的胶皮球。在正常的状态，这个球很小，缩成一团，里面没有空气，只有吹入空气后才鼓起来。在球瘪着的时候，你往里面放一颗小弹珠，它会呆在同一个地方。
子宫是一个没有展开的空间，内壁是贴合在一起的，只有在成功着床后才会慢慢膨胀展开，以容纳胎儿。在自然怀孕中，小小的受精卵会从输卵管进入子宫，并在合适的条件下在子宫壁上着床。假如受精卵或胚胎真的会从子宫中“掉出来”，那就没多少人能怀上孕了。
8.出现腹水要及时去医院！
腹水出现的原因现在医学上没有明确解释，一般轻度的腹水，大家不必过分担心，过几天会消退，如果越来越严重，那就要赶紧去医院了。
9.不要长时间玩手机，玩游戏最要命！
移植后的这段时间，要充分休息，胎儿的成功着床需要我们的身体有足够能量。手机的辐射对宝宝不好。
长时间玩游戏是对我们身体的特大消耗，玩游戏时，我们的大脑高度紧张兴奋，非常耗精力，身体没法休息调整。很多姐妹都是因为贪玩失败了，太不值了！
10.出血不要紧张，可能是好孕了！
这段时间如果发现出血，也不要紧张，请放松。移植手术和我们服用的黄体酮都会造成一些出血。如果在移植后第7、8出现一些浅淡的粉色或褐色的血，那么有可能代表着床了。
有的姐妹还会出现腹部隐痛。这时，大家都不要紧张，请记住，着床不一定出血，出血也不一定着床。一切还要以医院的检查为准。
相信这10个方法一定能帮你迎来好孕！