2 OL当心10大不良习惯毁了胃


2 OL当心10大不良习惯毁了胃

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八 狼吞虎咽:进食时如果咀嚼不细,狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,拖长停留时间,可致胃粘膜损伤 。细嚼慢咽,能增加唾液分泌,从而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于胃的保护 。
九 咖啡、浓茶:咖啡、浓茶都是中枢神经兴奋剂,都能通过反射促成胃粘膜缺血,致胃粘膜的保护功能破坏,而促成溃疡发生 。
十 滥用药物:目前认为损伤胃粘膜的药物主要有三类,一是乙酰水杨酸类,以阿斯匹林为代表,目前已广泛被用于冠心病的防治,应用小剂量的肠溶药,可减少对胃粘膜的损害;二类是保泰松、消炎痛、布洛芬等抗炎药物;三类是皮质类固醇等激素药物 。应尽量避免应用这些药物,如非用不可时,要控制剂量和疗程,并要在饭后服用,同时注意观察其不良反应,及时停药 。
【2 OL当心10大不良习惯毁了胃】

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