吃什么食物能祛斑? 祛斑养颜就要这么吃
1西红柿
西红柿 。西红柿真的是个好东西，他生吃能美容，榨汁可以做面膜 。它里面含有丰富的维生素，能有效抑制皮肤里的生化物质，让黑色素的形成受到影响，从而更好的祛斑 。
2苹果
苹果 。苹果中含有丰富的营养价值，所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤举报保湿作用，苹果中的维生素C能够有效抑制皮肤中的黑色素，从经常吃苹果可以有效淡化或者祛除脸上的色斑 。
【吃什么食物能祛斑? 祛斑养颜就要这么吃】3柠檬
柠檬 。柠檬绝对是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料 。
4胡萝卜
胡萝卜 。也是我们最经常见到的蔬菜之一，它里面含有丰富的胡萝卜素、维生素A，每天坚持饮用一杯胡萝卜汁，能够有效的祛斑，还能防止雀斑 。
5花生芝麻糊
花生芝麻糊 。花生和芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成 。
6黄豆
黄豆 。黄豆中含有大量的维生素E，能够有效破坏体内自由基的化学活性，能够防止体内的色素沉着，从而达到祛斑的效果
7红枣黑木耳汤
红枣黑木耳汤 。红枣和黑木耳都是女生滋补的佳品，每天不间断的使用可以有效祛斑，令肌肤更加健美有弹性 。
推荐阅读
- 鸡蛋和芒果汁可以做什么甜品 鸡蛋和芒果汁能做出怎样甜品
- 桃树的植物名片桃树属于什么植物
- 3p什么意思 3p的几种解释
- 江雪古诗表达了诗人什么心情 江雪原文及翻译
- 精华和肌底液有什么不同 精华和肌底液区别
- ch是什么意思 ch的几种解释
- 连绵起伏和心旷神怡的意思是什么
- 羊肉哪个部位最好吃 什么部位的羊肉比较好吃
- 基本思想是什么意思 什么是基本思想
- 莲花村在什么地方