炒茄子最省油的方法汇总
茄子吸油大家都知道的问题，很多人都在找如何炒茄子最省油的方法 。问道美食网今天为大家总结了以下几点做茄子省的方法，生活经验很实用的 。
茄子吸油是老生常谈的问题了，根据我的观察，厨房军团们通常处理茄子的方法无非两种：
第一种比较健康，就是通过对茄子预处理，降低后期吸油的能力，常用的方法主要是使其软化或者失水
1、最常见的，盐杀法，就是在茄子上抹少量的盐，等茄子出水，挤干水分再制作菜肴;
2、微波法，就是在微波炉里叮一下，使茄子软化，优点是速度快;
3、蒸汽法，就是给茄子上过蒸一下，使其软化;
4、焯水法，就是切好茄子后下沸水汆烫一下，使其软化;
5、挂粉挂糊法，这个方法通常和盐杀法(后几种茄子已经半熟了，不适合再挂糊了)搭配，靠淀粉隔离的作用减少吸油，不过这种做法的茄子和其他做法的茄子风味上有明显的不同，挂了糊之后的茄子不是所有的茄子菜肴都合适～
以上几种几种方法都是人为的降低茄子吸油的能力，尽可能保持茄子的口感，但事实上很多人还是觉得茄子不油就不香啊，所以第二种方法是从烹饪技巧上控制茄子吸油，即拉高油温炸茄子 。
很多厨房新手怕油温不好控制，太高容易糊，都用低温炸，殊不知低温油炸茄子是最吸油的，如果油温不高，小半锅油都能让茄子吸了去，虽说茄子无油不香，但是油到那种程度基本也就没法吃了 。
我自己从来没有炸过茄子，对这油温的控制也是很怵的，据说炸的过程为了防止糊，油还要放的宽，用过的油我这也不方便回收，所以不追求那么那么香，就追求一个美味又健康，老老实实从前几种方法里选一种了 。
盐杀是我以前用的最多的方法，我一直觉得这个方法虽然好用，但是会无形中摄入过多的盐，尤其是我今天这个调味的肉臊已经 很重口的情况下～于是这次就摒弃了盐，改试其他了～微波炉我没有，所 以没得试，煮的话我怕茄子水分会有点多，口感水唧唧，也不想试，所以这次试了蒸的方法～
也就是把茄子先蒸几分钟蒸软了再下锅，这样也没那么吸油了具体方法如下
做法： 茄子斜切厚片，不要切断(可在下面垫筷子)，锅中烧开水，水沸后将茄子上蒸锅蒸软取出即可(不超过八分钟) 。
【炒茄子最省油的方法汇总】以上几点就是我们平时为大家总结出来炒茄子最省油的方法了，大家参考一下 。这些做茄子省油的方法都是生活中相当实用的 。
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