禁忌：青春期女孩不适多吃多餐
导读：克雷胡斯博士解释说 ， 过胖的小女孩进入青春发育期后 ， 体内有助于诱发乳癌的雌性激素就随多余的脂肪一起贮存下来 。
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【禁忌：青春期女孩不适多吃多餐】青春期的孩子们都在迅猛的发育 ， 对于营养的需求十分重要 ， 这个时期需要的营养是人们一生中需要营养最多的时期 ， 但是发育期的女孩子不能多吃多餐 ， 下面我们一起来看一下：
禁忌：青春期女孩不适多吃多餐
一个不足10岁的小女孩 ， 她的日常饮食可能会决定她30岁以后是否得乳癌 ， 这听起来是不是有点邪乎?最近 ， 世界卫生组织的国际癌症研究中心证实了这一点 。
该中心通过大量的证据显示 ， 女性人生最初10年的饮食与她们成年后的健康状况有直接的关系 。乳癌和结肠癌的女性患者中 ， 30%与她们幼时营养不当、常吃快餐有关 。
中心主任保罗·克雷胡斯博士解释说 ， 过胖的小女孩进入青春发育期后 ， 体内有助于诱发乳癌的雌性激素就随多余的脂肪一起贮存下来 。现在我们日常卡路里的消耗35%—45%来自脂肪 。在健康状态下 ， 这个比例至少应该减少10% 。
克雷胡斯先生警告说 ， 父母应该避免给孩子吃高脂肪、低纤维的快餐和肉食 。现在的快餐脂肪含量过高 ， 孩子们又吃得太多 ， 稍加改变并不能解决问题 。
癌症研究运动中心主任乔丹·麦克维教授说 ， 孩子饮食的改变越早越好 ， 当然 ， 在青春期期间调整饮食结构依然有效 。因为青春期是少女**发育的关键阶段 。
以上介绍的是青春期不应当多吃多餐 ， 要想给身体打下良好基础 ， 就应重视青春期合理营养 。
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