黑枸杞每次泡多少合适
【黑枸杞每次泡多少合适】1、黑枸杞泡水喝放多少是根据黑枸杞等级来分的 ， 因为黑枸杞的颗粒有大有小 。大颗粒花青素含量高 ， 小颗粒花生产量低 ， 所以泡的时候略微有所不同 。八毫米左右 ， 大果黑枸杞泡水喝的话一般放15粒 。泡水喝的话每天泡两次 ， 大概30粒左右 。6到7毫米的中果花青素含量低一点 ， 泡水喝的话每次放20粒左右 ， 每一天泡水喝的话放40粒就可以了 ， 不要喝太多 。
2、可以根据自己的实际情况看一下自己是要养颜 ， 还是要调理月经 。一般养颜的话 ， 一般想调理月经的话一天可以喝45粒左右 。心想用来的话 ， 可以一天合60粒的 ， 完全可以的 。总之 ， 要是自己黑枸杞上火的话就用量少一点 ， 不上火的话就用得多一点 。
3、黑枸杞属于药食同源的中药材 ， 其性平、味甘 ， 偏向于温热属性 ， 阴虚火旺者、感冒发烧者 ， 腹泻者要少吃；相反阳虚、手足冰冷者可以适量增加 ， 促进滋补 。
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