春季上火喝点生姜陈皮饮
导读：其主要表现为脘腹胀闷食欲不振或饮食停滞食后胀甚嗳气反酸恶心呕吐腹胀腹泻 ， 甚则出现厌食乏力消瘦等症状 。
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【春季上火喝点生姜陈皮饮】导语春季人体开始阳气生发 ， 上升容易引起人体上火、积食等症状 ， 外加春节饮食高脂、高糖、高热量 ， 使人更加容易出现脾胃不和、情志抑郁 。下面介绍一款消食降火食疗法——生姜陈皮饮 。
降火喝点生姜陈皮饮
中医称为“伤食”、“积滞”或“食积” 。引起的原因很多 ， 有脾胃不和、湿热郁积、情志抑郁等多种原因 。消化不良可见于各年龄段 ， 尤以儿童及体弱多病者多见 。其主要表现为脘腹胀闷、食欲不振或饮食停滞、食后胀甚、嗳气反酸、恶心呕吐、腹胀腹泻 ， 甚则出现厌食、乏力、消瘦等症状 。
消食健胃的食疗方——陈皮生姜消食饮 ， 大家不妨一试 。
陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用 ， 可促进消化液的分泌 ， 排除肠管内积气 ， 因此具有芳香健胃和驱风下气的效果 。而生姜能开胃驱寒 ， 对于很多不思饮食还感觉腹部寒凉的患者而言比较有益 。红糖中含有的维生素和电解质成分 ， 可通过调节组织间某些物质浓度的高低 ， 平衡细胞内环境的水液代谢 ， 排除细胞代谢产物 。
做法取陈皮5克 ， 生姜2片 ， 加适量红糖 ， 用沸水冲泡 ， 代茶饮即可 ， 一次一杯 ， 一天两到三次即可 。
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