白领女性的健康自测
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【白领女性的健康自测】永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务－－面对生活 ， 许多现代女性最深的感受是“活得好累！” 。不仅心累 ， 身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低 ， 对什么事都提不起精神 ， 常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助 ， 到医院里检查 ， 却什么毛病也没有 。
经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康” 。随着社会生活节奏加快 ， 女性的工作与生活的压力增大 ， 尤其是在繁忙嘈杂的都市 ， 女性亚健康人群越来越多 。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究 ， 已经成为现代医学一项重要课题 。
正如疾病有多种种类和症状 ， 亚健康状态也多种多样 。目前 ， 医学界对亚健康状态的确认尚未达成共识 ， 临床上也没有一定的标准 。但也有专家提出 ， 在排除疾病之后 ， 在以下30个项目中 ， 有6项者即可初步认定处于亚健康状态 。
这30个项目是：
精神紧张 ， 焦虑不安；
孤独自卑 ， 忧郁苦闷；
注意力分散 ， 思考肤浅；
容易激动 ， 无事自烦；
记忆减退 ， 熟人忘名；
兴趣变淡 ， 欲望骤减；
懒于交往 ， 情绪低落；
易感乏力 ， 眼易疲倦；
精力下降 ， 动作迟缓；
头昏脑胀 ， 不易复原；
久站头昏眼花目眩；
肢体酥软 ， 力不从心；
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