按摩两个穴位 改善血虚不是问题
女性相对于男性来说，由于特殊的生理，多多少少会有点血虚的情况 。如果出现血虚的话，该怎么办呢?可以多按摩这两个穴位，能够改善血虚 。
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按摩两个穴位：地机穴和血海穴
女性血虚时，脾胃化成的气血就会不足，经期的时候就没办法能够溢满，导致经量太少 。地机穴和血海穴都可以和脾调血，所以中医会选择按摩地机穴和血海穴来治疗血虚、月经量少的症状 。
这两个穴位都能治疗血症，在古代的时候，就有人用来治疗女性因为血虚而出现月经量少的情况 。因此现代的中医也经常用这两个穴位来治疗月经太少的情况 。
1、地机穴
【按摩两个穴位 改善血虚不是问题】地机穴的位置是在胫骨的上面，也就是小腿肚上面最高点的相对地方 。找到地机穴的位置之后，用大拇指连续按压穴位，力度要适度，或者是直接将大拇指放在穴位上，然后环形按摩，直到地机穴位置的皮肤发热，产生酸胀感为止 。经常按摩地机穴可以促进脾胃的运化，调和脾胃及气血 。
2、血海穴
坐在椅子上，膝盖弯曲后，沿着大腿的内侧，以及髌骨内侧上面2寸的地方，找到股四头肌内侧隆起的地方，就是血海穴了 。按摩的手法和地机穴一样 。经常按摩血海穴可以补血养血、活血化瘀，能够补养和调配**的血液 。因此，血海穴也被当做是强身健体的要穴 。
在按摩地机穴和血海穴的时候，会感到酸痛难忍，这时不能因为酸痛就停下来不按摩了，因为疼的厉害说明病症就是在这个地方，更要多按摩酸痛的地方，才能达到治病的目的 。
有些人认为血虚的话，要进行大补才能补回来，就四处购买补品、保健皮、滋补品等来食用 。这样盲目进补，不但缓解不了血虚的情况，还有可能会危害到身体的健康 。虽然食物补养的益处有很多，并且对身体也不会造成什么影响，但是鉴于现在生活方式，食补并没有那么可观，因为很多女性很少有时间可以在家里为自己做食疗方，特别是上班族的女性 。
而穴位按摩的话，就没有那么多顾虑了 。不仅不会对身体健康造成影响，而且按摩方法也很简单，只要有时间，找准穴位，就可以进行了 。每天抽出几分钟的时间按摩，就能够改善血虚的情况 。
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