盛夏高温桑拿天谨防中暑
导读：到了夜间，外部气温降低导致空调火车车厢内的气温随之降低，这时车内空调仍保持原来的低温，夜间休息时，游客更容易因空调而感冒 。【盛夏高温桑拿天谨防中暑】
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导读：近日，许多地方的最高气温普遍达到38℃ 。面对高温高湿的桑拿天，大家该如何注意自我防护呢？听听专家怎么说？居家 夏天感冒发热疗法不同秋冬每到桑拿天，很多在空调环境下工作生活的人就会处于一种经常性感冒状态，用一般的感冒药效果还不好，为什么呢？夏季感冒又叫暑湿感冒、热伤风 。这种感冒和秋冬季的感冒不同，主要原因是夏季闷热多汗，过度吹空调受了风寒 。虽然两种感冒症状相似，但区别在于暑湿感冒发热重，恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热较为严重 。这时如果还像冬天感冒一样吃些退烧药，效果往往不理想 。中医对暑湿感冒的治疗主要采用清暑去潮的药方 。常见的中成药有祛暑丸、暑湿感冒冲剂、藿香正气口服液和小儿暑感宁糖浆等 。出行 进出空调车要防感冒空调汽车、空调火车等是目前的主要出行工具之一，国内的长途列车以红皮车为主 。因此，车内空调的温度需要注意 。一般来说，空调车内的温度普遍设得偏低 。到了夜间，外部气温降低导致空调火车车厢内的气温随之降低，这时车内空调仍保持原来的低温，夜间休息时，游客更容易因空调而感冒 。应适当增加衣物，女性可备个披肩，抵抗低温不经意间的侵袭 。途中 旅游精神病需注意空调车的车窗基本都是封闭式，不能开窗透气 。当人多拥挤时，车内温度过高，旅客就会气闷难受，情绪容易变得暴躁，甚至会产生突发短暂性精神异常，即常说的旅游精神病 。主要表现为意识障碍，常伴有幻觉、片段的妄想或行为紊乱，或跳车跳船、轻生自杀等严重症状 。当发现自己或身边乘客出现精神不适的症状，应及时改善缺氧状况，更换座位，到通风处呼吸新鲜空气 。补充能量，喝水、吃水果、点心等 。若仍不见好转并有加重趋势，应立即下车 。爱心提醒 女性月经期要避免风寒女性在酷夏时节受到的影响会更明显，以月经期间祛暑不当导致的一系列问题最为突出 。很多白领女性在空调室内工作时间长，且偏爱清凉穿着，很容易造成寒气侵袭，导致月经失调和痛经等症状，多表现为经期延后、小腹发冷且伴随阵痛，通过热敷疼痛感会减轻 。月经量少，颜色发暗，还会畏寒 。所以要注意增加衣物，特别要避免空调直吹 。平时也要多加注意，在调理方面，可选用七制香附丸或止痛片等药品 。导读：近日，许多地方的最高气温普遍达到38℃ 。面对高温高湿的桑拿天，大家该如何注意自我防护呢？听听专家怎么说？居家 夏天感冒发热疗法不同秋冬每到桑拿天，很多在空调环境下工作生活的人就会处于一种经常性感冒状态，用一般的感冒药效果还不好，为什么呢？夏季感冒又叫暑湿感冒、热伤风 。这种感冒和秋冬季的感冒不同，主要原因是夏季闷热多汗，过度吹空调受了风寒 。虽然两种感冒症状相似，但区别在于暑湿感冒发热重，恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热较为严重 。这时如果还像冬天感冒一样吃些退烧药，效果往往不理想 。中医对暑湿感冒的治疗主要采用清暑去潮的药方 。常见的中成药有祛暑丸、暑湿感冒冲剂、藿香正气口服液和小儿暑感宁糖浆等 。出行 进出空调车要防感冒空调汽车、空调火车等是目前的主要出行工具之一，国内的长途列车以红皮车为主 。因此，车内空调的温度需要注意 。一般来说，空调车内的温度普遍设得偏低 。到了夜间，外部气温降低导致空调火车车厢内的气温随之降低，这时车内空调仍保持原来的低温，夜间休息时，游客更容易因空调而感冒 。应适当增加衣物，女性可备个披肩，抵抗低温不经意间的侵袭 。途中 旅游精神病需注意空调车的车窗基本都是封闭式，不能开窗透气 。当人多拥挤时，车内温度过高，旅客就会气闷难受，情绪容易变得暴躁，甚至会产生突发短暂性精神异常，即常说的旅游精神病 。主要表现为意识障碍，常伴有幻觉、片段的妄想或行为紊乱，或跳车跳船、轻生自杀等严重症状 。当发现自己或身边乘客出现精神不适的症状，应及时改善缺氧状况，更换座位，到通风处呼吸新鲜空气 。补充能量，喝水、吃水果、点心等 。若仍不见好转并有加重趋势，应立即下车 。爱心提醒 女性月经期要避免风寒女性在酷夏时节受到的影响会更明显，以月经期间祛暑不当导致的一系列问题最为突出 。很多白领女性在空调室内工作时间长，且偏爱清凉穿着，很容易造成寒气侵袭，导致月经失调和痛经等症状，多表现为经期延后、小腹发冷且伴随阵痛，通过热敷疼痛感会减轻 。月经量少，颜色发暗，还会畏寒 。所以要注意增加衣物，特别要避免空调直吹 。平时也要多加注意，在调理方面，可选用七制香附丸或止痛片等药品 。
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