秋天调理情志应该注意什么
导读：在这季节里，应该早卧早起，鸡鸣即起，使意志保持安定，藉以舒缓秋守，不急不躁，使秋天肃杀之气得以和平，不使意志外弛，使得肺气清静 。
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肺的主要生理功能是主气，主肃降，通调水道；其性宣、降 。对血液有协助运行的作用 。大肠的功能主要是传导糟粕，调整大便 。因此关于上述功能的病症，多与肺和大肠有关 。这些疾病与秋天有着密切联系，也是秋天调理情志应该注意的问题 。在《素问·四气调神大论秋三月》里可以得到启示：秋三月，是草木自然成熟的季节 。金风渐来，天气劲急；暑湿已去，地气清明 。在这季节里，应该早卧早起，鸡鸣即起，使意志保持安定，藉以舒缓秋守，不急不躁，使秋天肃杀之气得以和平，不使意志外弛，使得肺气清静 。这是适应秋天“收养”的方法 。如果违背了这个方法，肺会受伤，到了冬天就会生完谷有化的飧泄（肠从腹泻） 。这是为什么呢？因为秋天收养基础一差，供给冬天潜藏之气的能力也就差了 。肺的经脉络于大肠，大肠的经脉也络于肺，二者成为表里关系 。故大肠排便功能和肺气的活动具有一定关系，互相影响起到相表里的作用 。
【秋天调理情志应该注意什么】
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