寒冬贪暖 带来健康危机
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冬季保暖可以防止血管受冷收缩、血压升高 ， 加重心脏负担 ， 并对预防呼吸道感染有利 。入冬以来 ， 点击率最高的字莫过于“暖” ， 天寒地冻 ， 暖和过冬自然是百姓最大的心愿 ， 冬季自然需要温暖 ， 可过度贪暖有时也会带来健康问题 。
过分燥热易致“内火上升”
进入供暖期后 ， 很多人都习惯紧闭门窗 ， 以免影响室内热度 。这样容易造成空气不流通 ， 室内燥热难当 ， 会导致人出现头晕胸闷、皮肤瘙痒等症状 。
医生指出 ， 燥热的空气环境不但易于细菌、病毒的孳生和传播 ， 对于本身就有哮喘、气管炎和心脑血管病史的人来说 ， 危险更大 。
专家表示 ， 人体适宜的湿度环境是45%~65% ， 而冬天供暖期间的室内湿度一般只有15% 。空气湿度过低 ， 不但让人体感觉不适 ， 也极易诱发各种疾病 ， 存在极大健康隐患 。所以 ， 应注意及时补充人体水分 ， 多喝水 ， 少吃热性、辛辣食物 ， 适量食用养阴润肺的食物和水果 ， 对身体进行调节 ， 提高机体抗病能力 。
“不当取暖”导致病因
睡觉怕凉 ， 用电热毯;外出应酬 ， 白酒当暖身的好东西;为了让自己不被寒冷“包围” ， 大家各种取暖的方法都被使用上了 。
医生介绍 ， 不当的取暖方法 ， 有时带来的恰恰是致病诱困 。比如很多人在冬季将头蒙在被子里睡觉 ， 一则被子太厚会压迫身体 ， 不能使身体在睡觉时彻底放松 ， 同时太厚的被子也会压迫心脏等脏器 ， 影响健康;如果蒙头大睡 ， 会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加 ， 影响正常的呼吸甚至造成窒息 。【寒冬贪暖 带来健康危机】
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