祛痘按摩哪些穴位 不同的痘按不同穴位
祛痘按摩哪些穴位
【祛痘按摩哪些穴位 不同的痘按不同穴位】1、额头痘
集中额头 ， 且呈现细密点点型的小痘痘 ， 原因与运动量少 ， 心肺功能不足等有关 ， 要养成温和的运动习惯 ， 避免烟酒 。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥 ， 并改善肌肤出油长痘 。
文章插图
（1）曲池穴：手肘弯曲 ， 位于肘关节外侧出现的横纹顶端 ， 手指按压会有酸麻感 。
（2）鱼际穴：4指向内弯曲 ， 大拇指根部有块肌肉明显突起 ， 穴位在突起肌肉的中间 。
2、眉心痘
长在眉心的痘痘通常很大颗 ， 与心脏活动力减弱有关 ， 例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等 ， 最好晚上10点前就寝 ， 12点前睡着 ， 让肝脏获得休息；按摩穴道能调心气、改善心神不宁 ， 也能帮助入眠 。
（1）少府穴：无名指与小指往下延伸线的交点 ， 掌骨之间的凹陷处 。
（2）后溪穴：手握拳 ， 位于小指外侧 ， 掌指关节后的横纹尽头处 。
3、鼻翼痘
长在鼻子周围的痘痘 ， 通常有心情郁闷、坐立不安现象 ， 也反映了肝胆问题 ， 如消化不良、便秘或是胃胀气 。按穴能帮助排便与放松 ， 也应避免吃生冷或辛辣的食物 。
（1）光明穴：足外踝骨往上约7指幅处 。
（2）蠡沟穴：内踝往上约7指幅处 。
4、鼻头痘
这类型的人为脾经失常 ， 通常也有面色苍白、泛黄或气色暗沉等现象 ， 与体内消化酵素分泌不正常有关 ， 也容易出现胃溃疡 。按穴可调整荷尔蒙 ， 增加气血循环 。
（1）三阴交穴：位于小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处 。
（2）巨豂穴：鼻孔往外水平延伸一线 ， 与瞳孔往下垂直延伸线的交点 ， 两边各有一穴 。
5、唇边痘
与消化机能不佳有关 ， 导致代谢慢、容易疲劳 ， 长期便秘或吃太多辛辣的油炸食物 ， 也会使痘痘加剧 。建议饮食尽量清淡 ， 可做腹部按摩或补充植物纤维 ， 改善宿便 。
（1）迎香穴：鼻翼往外水平延伸 ， 与法令纹交点 ， 两边各有一穴 。
（2）承浆穴：下唇下方的凹陷处 。
祛痘还有这些注意事项
1、不要情不自禁用手摸脸 ， 摸脸会造成细菌在脸上滋生 ， 从而产生青春痘 。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤 ， 从而长出恼人的痘痘 。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁 。在阳光下曝晒是最好的消毒 ， 因为紫外线具有杀死细菌的效果 。
3、喜欢吃甜食而不能控制是造成长青春痘的重要因素 。糖分多的蛋糕及碳水化合物点心最容易造成青春痘 。另外 ， 花生等果仁类也应尽量少吃 。
4、适度运动可促进新陈代谢 ， 对身体及肌肤都有良好效果 ， 每天3分钟体操 ， 是保持美丽肌肤的绝对秘诀 。
5、快餐、零食等垃圾食品 ， 容易造成便秘 。爱吃宵夜不仅对胃不好 ， 而且会造成便秘 ， 会引来痘痘 。
6、多吃一些蔬菜 ， 因为吃红萝卜、**、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力 ， 当然均衡的饮食也很重要 。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛 ， 也是青春痘的成因 ， 心情愉快会让痘痘远离 。
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