什么水果降压
十种水果降血压
橘 含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素 。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化 。
山楂 能扩张血管，降低血压、降低胆固醇 。
香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质 。
柿子 柿子品种甚多，约含10余种营养素 。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视 。
苹果 含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素 。
常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人 。
菠萝 从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿 。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用 。
鲜梅 富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用 。
甜瓜 有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用 。
西瓜 对高血压有良好的疗法作用 。
荸荠 含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质 。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用 。
苹果、桔子、梨、葡萄和西瓜 。
1、苹果：苹果具有很好的营养价值和保健价值 。过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素 。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压 。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率 。另外苹果皮具有很好的收敛作用，将苹果皮晒干研末，空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效 。2、香蕉：香蕉可治疗便秘，促进胃部消化 。医学研究认为，香蕉可治疗高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压 。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压 。而且香蕉也可以调节紧张情绪 。1、猕猴桃：猕猴桃被誉为"水果之王"，猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效 。4、山楂：山楂可促进食物消化，山楂能有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；用鲜山楂30克、苹果30克、鲜芹菜根3个洗净切碎，调和后放入碗中，加冰糖少许，水适量，隔水清蒸，汤渣同服，隔日1次，3个月为1个疗程，治疗高血压病有一定效果 。5、火龙果：火龙果长被人们称为吉祥果，火龙果含有丰富的花青素，花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度，美颜肌肤;抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性等功效 。这些水果对降血压都会有很大的帮助，患者在平时可以适量食用，但量不可太大，以免引起其他的不良反应 。
(1)橘子含大量维生素C，钾及葡萄糖等多种营养素 。橘及橙含钾丰富，摄取高钾果蔬食物，能预防高血压造成的脑溢血，降血压，保护肾脏，防止动脉胆固醇沉积，预防心脏病 。(2)苹果含有苹果酸、枸橼酸、维生素A、维生素B、维生素C等10种营养素，有降压通便作用 。多吃苹有益于嗜盐过多的高血压病人 。(3)山楂能扩张血管，降低血压，降低胆固醇 。有良好的降压，健胃消积作用 。有降压和化痰作用 。(4)荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种1营养物质，有降压和化痰作用 。(5)香蕉含有淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等及矿物质钾，能消热降压，利尿解酒，防止高血压引起的脑溢血 。
雪莲果【什么水果降压】
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