进补不吃药 按摩四大穴位等于吃补药

我们都知道**全身的穴位有着不同的功效,而随着我们按摩穴位的不同对身体的保健治疗效果也不同,其中有四个穴位对于那些想要补身体的人而言,是不错的按摩位置,那么按摩哪些穴位等于吃补药呢?有没有其它的养生保健按摩方法呢?下面带大家一起了解下吧 。
按摩四大穴位等于吃补药

进补不吃药 按摩四大穴位等于吃补药

文章插图

足三里
在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和**强壮要穴 。按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,类似山楂、大黄等药的功效 。
神门
在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处,是手少阴心经的原穴,被喻为神气游走出入的大门 。用补法,有宁心安神、补心气的作用,类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法,可清心、开窍,类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效 。
三阴交
在内踝向上量4指处,为足太阴脾经的腧穴,由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名 。肝藏血,脾统血,肾藏精,精血相生,因此是治疗与血有关病证的要穴 。用补法,有健脾、补血、摄血的作用,类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法,有活血化淤的作用,类似于归尾、桃仁、红花等药的功效 。
关元
位于脐下四指处,是任脉的穴位,位于人身阴阳元气交关之处,又能大补元阳而得名 。《类经图翼》说:“此穴乃男子藏精,女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损” 。用补法,有补肾阳的作用,类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效 。此穴多用来治疗虚损性质的疾病,泻法较少使用 。
其它能保健养生的按摩方法
眼睛
端坐,两眼向左旋转5次,然后向前注视片刻,再向右旋转5次,前视片刻 。对保护视力极有好处 。
点睛明
以两食指分别点按双侧睛明穴(眼内角内上方0.1寸)15~30秒,以微感不适为度,有止眼痛和明目的作用 。
浴头
两手掌心按住前额,稍用力擦到下额部,再翻向头后两耳上,轻轻擦过头顶,还复到前额,这算1次 。
揉眼皮
以两手拇指轻按开双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺逆时针各揉20次 。有消除眼痛和明目的作用 。
按太阳
用两手食指端分别压在双侧太阳穴上旋转,顺逆时针各揉按10~15次 。有止痛醒脑的作用 。
扣攒竹
用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中),每穴15~20次,用力以微感不适为度 。有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用 。
【进补不吃药 按摩四大穴位等于吃补药】

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