备孕需要顺其自然 ， 还是有计划的备孕？有计划的备孕好吗？现在的年轻人 ， 大多都是独生子女 ， 容易遭催生 ， 计划备孕该怎么做？
没结婚的时候被各种催婚 ， 等到结婚后呢 ， 是来自双方父母的催生 。不管是出于自愿还是父母的高压 ， 生孩子的计划是提上了日程 。备孕也就要做起来了 。
备孕 ， 说白了就是为更好的怀孕做准备 。要注意作息、饮食、生活方式啦等等 。但是你知道备孕也是有计划的吗 ， 我们应该怎么做呢?下面就一个步骤一个步骤的教给你 。
【生孩子需要有计划的备孕吗】 首先 ， 记录月经周期 。每个人的月经周期都是不一样的 ， 所以每一个人的排卵期也是不一样的 。因此要通过观察月经周期、监测排卵等方式准确地找到自己的排卵日 。第二 ， 在开始有计划的记录月经周期后 ， 孕前检查也要提上日程 。孕前检查可以很好的帮助我们排查不利于好孕的那些因素 ， 即使发现不利因素也能做到早发现、早治疗 ， 使备孕无后顾之忧 。
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第三 ， 提前六个月检查口腔 。口腔问题在怀孕前或许不是太大的问题 。但是在怀孕后 ， 因为激素的变化 ， 会严重的影响到准妈妈及胎儿的健康 。并且 ， 治疗的话还可能导致胎儿畸形或流产 。
第四 ， 停服避孕药 。虽然现在的避孕药大多都说是没有问题的 。但是为了保险起见 ， 准爸妈最好是在停服避孕药来过至少三个月经周期后 ， 再进行受孕计划 。
第五 ， 控制体重 。最好的受孕身材是微胖 。太胖的话影响内分泌 ， 还容易患多囊卵巢综合征 。太瘦的话 ， 营养不足 。而这些都是不利于受孕的 。因此体重的控制也是很重要的 。
第六 ， 不良习惯的改正 。很多时候 ， 不良习惯也是会影响到我们好孕的成功率的 。因此 ， 在备孕期间我们要做到早睡早起、饮食规律、运动规律、戒烟戒酒等 。
第七 ， 提前三个月补充叶酸 。叶酸的补充可以很好的预防胎儿神经管畸形的发生 ， 以及降低准妈妈发生先兆子痫、胎盘早剥的发生率 。一般建议每天补充400微克 。最后 ， 保持好心情 。好心情对于好孕的成功率有着事半功倍的效果吆 。因此在有备孕计划的时候 ， 就要学会调节自己情绪 ， 时刻保持着好心情 。
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