孕前该做哪些准备？多少人看到这个问题第一反应是默默打开“度娘” 。其实 ， 就算是无所不能的度娘往往也不能给出一个准确靠谱的答案 ， 那怎么办？
孕前该做哪些准备呢？要不要去医院进行孕前检查呢？
别怕！有小编在~今天我们一起看看如何正确做好孕前准备吧~
孕前检查
做好孕前检查 ， 了解夫妻双方是否有影响优生、优育的问题 ， 防患于未然 。了解身体有无基础疾病 ， 比如高血压、糖尿病、肾脏疾病、子宫肌瘤、宫颈病变等情况 。
另外要检查优生四项（TORCH）及甲状腺功能 ， 乙肝五项 。肝肾功能等 ， 孕前检查会对这些疾病进行初步的排查 。如果有异常或者有某种疾病的病史 ， 一定要到医院找医生就诊咨询 。
疫苗接种
如果既往没有风疹病毒免疫的病史 ， 也没有潜在感染过（可以通过血液检查发现有无感染） ， 可以在怀孕前提前接种风疹病毒疫苗 ， 以减少孕期感染对胎儿的危险 。
生活方面
生活上避免接触有毒环境这点对于都市女性来说似乎比较困难 ， 但是对于一些明确有害的环境还是应该远离 。
文章插图
1F高温环境
男性长期在高温环境下 ， 是不利于精子发育的 。
2F服用药物
女性要避免服用可能致畸的药物 。
Tips：其实大部分药品还都是比较安全的 ， 如果有某些基础性疾病 ， 比如甲亢 ， 用药的好处是由于甲亢未进行控制所带来的风险的 ， 具体在怀孕前是否需要停药 ， 请遵医嘱 。
3F避免嘈杂的环境
手机、电脑目前已证明不会对胎儿造成潜在的危险 ， 是可以用的 。关于防辐射服 ， 没有证据可以证明它们可以发挥作用 。
4F不良生活习惯
尽量避免抽烟、喝酒、熬夜、过度劳累
【孕前准备你做的正确吗？】 维生素和叶酸
叶酸被证明可以降低无脑儿及神经管畸形的发生率 ， 缺乏叶酸主要是发生在某些对蔬菜比较缺乏的地区 ， 如果饮食不正常 ， 不补充叶酸也是可以的 。
另外 ， 若是有服用玛特纳、爱乐维、山村等多种维生素 ， 里面已含有0.4mg的叶酸 ， 那么就不需要额外再单独补充叶酸了 。
宠物
怀孕了就不能养猫、狗是一个很大的误区 。过去 ， 人们认为猫、狗有弓形虫等疾病 ， 会导致孩子的畸形 。实际上 ， 狗没有太大的机会传染疾病 ， 猫也并非都是弓形虫的宿主 ， 人只有吃了感染了弓形虫的猫的大便才会感染弓形虫 ， 所以“孕期不能接触猫、狗”是过去很多医生的认识误区 。
如果实在担心 ， 查下Torch项目 ， 就可以看看自己是否有弓形虫、风疹、单纯疱疹、CMV等病毒感染 ， 而且只有近期的感染（IgM阳性）才有意义 。目前大部分医院在孕前检查及孕早期都会检查TORCH 。
口腔健康
若是可能 ， 找口腔医生做下口腔的检查和洗牙 ， 尽可能在怀孕前治疗好牙周炎、龋齿等问题 ， 避免孕期激素升高以后口腔问题加重 ， 导致孕期比较尴尬的局面 。
心理准备
孕前准备除了这些方面 ， 心态也十分重要哦~紧张、焦虑会使体内有害的化学物质增加,对怀孕是不利的 ， 相反,如果孕妇心情愉快对胎儿发育有利 。所以要尽量避免焦虑等情绪的出现 ， 这样才可以为孕育一个健康的宝宝打好基础 。
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