罗汉果薄荷凉茶——清热利咽缓解感冒
说起罗汉果，大家第一想到的就是泡水喝，用罗汉果泡水，可以有滋阴润燥去火的作用，还能有清热解毒的效果 。罗汉果的食用方法还是有好很多的，今天就介绍罗汉果薄荷凉茶的做法，可以有清热解毒利咽喉的作用，来看看罗汉果薄荷凉茶的制作 。
营养价值:
肺热咳嗽时、咽喉痒痛时
适宜人群:
咽喉不适患者、便秘患者
【罗汉果薄荷凉茶——清热利咽缓解感冒】禁忌人群:
脾胃虚寒者
罗汉果薄荷凉茶所需材料
罗汉果1/4个、干薄荷3克
罗汉果薄荷凉茶的泡法
1、首先将罗汉果清洗干净，随后将它的外壳去除，再将之敲碎 。
2、接着将锅中放入适量的清水，将罗汉果也放入锅中 。大火煮沸 。
3、等沸腾了，就加入薄荷，用小火煮5分钟就可以饮用了 。
罗汉果薄荷凉茶的功效与作用
罗汉果薄荷凉茶可以清热利咽、缓解感冒等等的功效 。罗汉果的果肉营养价值很高，维生素C含量很高，从而可以止咳化痰，滋润着我们的肺部 。还能降低人体的血脂，并且还有减肥的功效 。很适合三高人群食用 。薄荷的气味可以兴奋大脑，缓解大脑的疲惫感，很适合上班族食用 。还能促进体内血液的循环，提高人体的免疫力 。这道茶饮很适合夏季食用，可以改善咽喉肿痛、便秘等等的问题 。
罗汉果薄荷凉茶具有生津润燥的作用，对于去火气来说起到了很好的保健的作用和效果，还能有缓解头痛的功效，日常生活中这样的保健的茶品是不错的选择，还能有效的提高人体免疫力，大家可以试试这样的保健养生茶 。
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