5种常见食物都含有“致癌因子”，为了家人健康，能不吃就别吃

都说病从口入，所以对于我们的饮食一定需加以重视。不然为什么“癌”只有3口，可见与我们的饮食密不可分。

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5种常见食物都含有“致癌因子”，为了家人健康，能不吃就别吃1、发霉坚果

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发霉坚果容易受到黄曲霉的污染，黄曲霉毒素引发的急性中毒。主要是损害肝脏，能诱使动物发生肝癌，也能诱发胃癌、肾癌、直肠癌及乳腺、卵巢、小肠等部位的癌症。
2、腌制品

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腌制品里存在亚硝酸盐是肯定的，亚硝酸盐对人体造成伤害的部位在于肾脏，因为人体内的肾脏主要的功能是过滤血液，将废物和盐分水分等分开。一旦人体摄入较高浓度的亚硝酸盐，那么会给肾脏带来负荷，导致溶血性贫血的发生，最后造成中毒。最近有研究表明，亚硝酸盐还会导致人体患上糖尿病。
3、油炸食物

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长期食用高温油炸类食物，可能会对身体造成伤害，进而引发多种疾病。这是由于，食物在高温油炸后，虽然可以起到消毒作用，但很容易产生一级致癌物“苯并芘”，另外，反复油炸后，食物常会出现焦糊部分，这些焦糊部分的致癌物含量更高，所以，为了健康尽量少吃。
4、酒精食物

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酒精与癌症的关系可是很密切的。根据相关研究显示，长期大量饮酒的人更容易患上消化道、呼吸道癌症、结直肠癌、黑色素瘤、女性乳腺癌。除了这个，鼻咽癌、前列腺癌、胰腺癌、膀胱癌都和大量饮酒有一定关系。
5、槟榔

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在2012年，央视就成报道过，国家将槟榔列入一级致癌物。而且还请来专家一起呼吁大家，一起拒绝槟榔，这件事在当时引起不少的惊动。主要是因为槟榔中的活性成分能都致癌，造成口腔黏膜下纤维化，长久以往极有可能变成口腔癌。

虽然以上食物都含有致癌因子，但不是说就一定不能吃，毕竟癌变是一个日积月累的过程。减少这些食物的摄入，对于预防癌症的发生还是有益的。当然防癌是一个任重道远的事，可不仅仅只是不吃那么简单。

做好“3多”，赶跑癌症，健康更长寿1、多健康饮食

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每天1个水果，2份蔬菜，3勺植物油，4碗粗饭，5份蛋白质食物。此外，蘑菇、大蒜、西蓝花、无花果、茶等都具有抗炎功效，可减少癌症的危害，日常可以多加摄入。
2、多碱性
我们人体正常的呈弱碱性的细胞，在体内累积的酸性废物的附近通常会死亡，但是，有一些细胞不惜改变染色体以求在酸性环境中生存，这就是癌的开始。酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，被瑞士学者认为第三种防止癌症的有效途径。也就是我们俗称的，“杀”不死癌细胞，我们就“饿死”癌细胞。

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猴菇恰玛古粉以恰玛古为主料，搭配猴菇等42种碱性食材制作而成，富含植物有机活性碱，通过改变体液的酸碱性，使体液酸碱平衡，进而达到阻止癌细胞疯长的效果。此外，猴菇恰玛古粉含有很多人体必须的有机营养，通过综合的调理，可以有效提高患者的抵抗力，甚至让患者恢复正常，对于癌症患者的术后康复也是有积极效果的。
3、多睡眠
充足的睡眠可消除疲劳，使人产生新的活力外，还可提高免疫力、增加抵抗疾病能力。

【5种常见食物都含有“致癌因子”，为了家人健康，能不吃就别吃】