宝宝便秘要重视留意饮食合理搭配
宝宝的健康是每个妈妈的希望 ， 但是由于每个宝宝的健康素质不同 ， 所以现在需要的营养成分也是不一样的 ， 很多宝宝平时的时候喝水比较少 ， 所以就有便秘的问题出现 ， 宝宝如何缓解便秘也是一大问题哦 ， 所以高纤维的食物是宝宝不可缺少的一部分 。
【宝宝便秘要重视留意饮食合理搭配】记住一次只让宝宝食用一种水果 。宝宝食用水果后 ， 记住要观察3~4天 ， 留意宝宝是否很容易消化它 。如果宝宝有任何不舒服或过敏反应 ， 应立即停止 。宝宝刚开始添加辅食的时候会有不适的反应 ， 所以每次添加的数量不要太多 ， 并注意观察宝宝的健康是否出现异常的情况 ， 刚开始让宝宝食用蔬菜时 ， 最好提供磨碎或是泥状的蔬菜 。循序渐进的补充 ， 这样对还是健康有帮助的 。
香蕉和苹果是食物纤维的宝库 。杏子、李子、梅子、桃子、梨也含有丰富的纤维来源 ， 可以健康的逗弄宝宝的小味蕾 。李子对治疗便秘特别有效 。除了这些水果以外 ， 还可以通过菠菜啊 ， 青花菜还有豌豆等这些含有丰富纤维的食物 ， 这些蔬菜可能会引起腹胀或者是不舒服的感觉 ， 所以在食用的时候一定要注意如果出现不舒服就不要再吃啦 。
水果是纤维的重要来源 ， 你可以放心的让宝宝食用 ， 只要宝宝过了6个月的里程碑 。水果也是最容易准备的副食品 ， 可以平时的时候给宝宝补充一些水果 ， 比如说好消化的香蕉啊或者是苹果泥都是不错的选择 。
关于宝宝的营养需要大家知道了吧 ， 宝宝经常容易便秘 ， 除了多喝水以外 ， 饮食也是至关重要的一个部分 ， 平时的时候可以给宝宝多吃些蔬菜水果 ， 但是要注意的是要六七个月以后再添加 ， 这样消化系统比较成熟 ， 对健康也是一种帮助 。
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