吃猕猴桃的好处
猕猴桃营养成分非常的丰富 ， 是我们平常喜欢吃的水果之一 。里面含有人体不可缺少的微量元素碘 ， 锰 ， 铬,锌 ， 下面来看看吃猕猴桃具体的好处吧 。
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【吃猕猴桃的好处】1、一般猕猴桃中所含的维生素C可以达达到300-420毫克 ， 是苹果的200倍维生素C ， 所以可以称为“水果之王” 。
2、猕猴桃有抗氧化功能 ， 对于女生来说有美容养颜的作用 ， 含有丰富的维生素c 。
3、多吃猕猴桃对于人体可以增强免疫功能 ， 还能促进消化 。猕猴桃的果汁能预防多种癌症得发生 ， 所以对吃猕猴桃还是很有好处的 。
4、猕猴桃的果汁能扩张血管和降低血压的作用 。
5、多吃猕猴桃可以起到美白的作用 ， 在洗脸后 ， 用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩 ， 对改善毛孔粗大有明显的效果 。
以上就是关于吃猕猴桃的好处 ， 对爱美的女生来说 ， 猕猴桃是营养丰富但热量极低 ， 对于减肥的女生来说还是很不错的 ， 其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收 ， 还可以令人产生饱腹感 。
