晚饭多久适合散步 饭后多久可以散步
【晚饭多久适合散步 饭后多久可以散步】1、一般饭后半个小时之内最好不要散步 ， 起码不能有剧烈的活动 。这样对身体没有好处 ， 只有坏处 。
2、建议在饭后半个小时之后 ， 适当的活动促进肠道蠕动 ， 可以有利于消化 。过早活动会使肠道蠕动加快 ， 可能会导致腹痛等情况 。饭后进行活动很重要 ， 但是不能过早 ， 特别是有胃下垂的患者或者消瘦的人 ， 一定要引起注意 ， 会加重胃下垂 。
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