润肺化痰止咳中药
润肺止咳化痰还是用川贝枇杷露来的方便实惠 ， 而且效果好 。你可以试试 。
是药三分毒 ， 还是少吃药比较好啊 ， 你可以用食疗法啊 。多注意下生活习惯 ， 少吃辣的 ， 润肺食物要对症选吃 。山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润 肺食物 ， 但食用时要了解清楚食物的药效 。山药适宜于大便稀溏者；白萝卜适宜于痰多、咳嗽者；百合能润肺止咳 ， 以熬粥、煮水饮较佳；绿豆适宜于内火旺盛的人群；荸荠能清热生津 ， 生吃、煮水均可 。同时 ， 由于个体素质差异较大 ， 服用时 ， 要根据个人情况“对症选吃” ， 并切忌同食辣、咸食物 。
要合理调配膳食 ， 饮食宜清淡 ， 尽可能地吃得杂一些 ， 通过每日多元饮食的营养摄取 ， 来增强机体的免疫力 。少食辛辣及肥甘厚腻之品 ， 不要盲目服用清热 解毒之类的中成药 ， 以免苦寒损伤脾 。
吃食物是很有讲究的 ， 语气在食物上大费周章 ， 不如试着去喝润肺茶 ， 润肺茶传承古老养生茶疗之精髓 ， 融合现代工艺 ， 采用各种天然草本为主要原料精配而成 。列为药食同源之品的玉竹 ， 能滋阴润肺、养胃生津 ， 配以莱菔子、青果及多种天然本草成分是经常咽干口渴、燥热咳嗽无痰等人群的健康饮品 。
再对症的汤和水果 ， 或者润肺茶也不能立竿见影 ， 都得经过几个的调养 ， 贵在坚持 。
1）春季宜食养肺果蔬1.大枣--大枣能养胃和脾、益气生津 ， 有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效 。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症 ， 是一味用途广泛的滋补良药 。2.石榴--石榴性温味甘酸 ， 有生津液、止烦渴作用 。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者 ， 可作食疗佳品 。石榴捣汁或煎汤饮 ， 能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢 ， 可治疗小儿疳积、久泻久痢等 。3.柑橘--柑橘性凉味甘酸 ， 有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效 ， 适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症 ， 榨汁或蜜煎 ， 治疗肺热咳嗽尤佳 。4.甘蔗--蔗汁性平味甘 ， 为解热、生津、润燥、滋养之佳品 ， 能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕 ， 有“天生复脉汤”之美称 。中医常把其作清凉生津剂 ， 用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。柿子：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效 。鲜柿生食 ， 对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效 。红软熟柿 ， 可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症 。5.百合--百合质地肥厚、甘美爽口 ， 是营养丰富的滋补上品 ， 功擅润肺止咳、清心安神 ， 对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效 。熟食或煎汤 ， 可治疗肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症 。6.萝卜--萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食 ， 生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症 ， 若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮 ， 效果更佳 。7.荸荠--荸荠可作水果生吃 ， 亦可作菜食用 ， 具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效 ， 可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症 ， 与莲藕榨汁共饮效果更佳 。【润肺化痰止咳中药】8.银耳--银耳能润肺化痰、养阴生津 ， 做菜肴或炖煮食用 ， 可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症 ， 与百合做羹食用疗效尤佳 。需要注意的是 ， 食用新鲜水果和蔬菜一定要适量 ， 过食或暴食亦会影响身体健康 。新鲜水果含糖量较高 ， 老年人及心脑血管疾病患者尤须慎食 。
