多吃一红色食物排清肝毒
肝净、肠清、强肾原来都要吃它1排多吃胡萝卜
肝脏是重要的解毒器官 ， 各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后 ， 变成无毒或低毒物质 。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒 。
胡萝卜含有大量果胶可以与汞结合 ， 有效降低血液中汞离子的浓度 ， 加速其排出 。每天进食一些胡萝卜 ， 还可以刺激胃肠的血液循环 ， 改善消化系统 ， 抵抗导致疾病、老化的自由基 。
其他推荐：
大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度 。
葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾 ， 还能增加造血机能 。
无花果：含有机酸和多种酶 ， 可保肝解毒 ， 清热润肠、助消化 。
【多吃一红色食物排清肝毒】
