苹果拌土豆——促进宝宝生长发育
婴幼儿正在长身体的阶段 ， 要注意饮食的合理搭配 ， 特别是要添加辅食的阶段 ， 要从容易消化和吸收中入手 ， 这样才能保持宝宝的肠胃的健康 。土豆泥就是不错的选择 ， 和苹果一起搭配的话可以有助于宝宝的生长 ， 增强抵抗力 。
苹果拌土豆
苹果拌土豆所需材料
主要食材土豆、苹果、原味起司、松子粉
苹果拌土豆的做法
1、土豆去皮洗净 ， 煮熟 ， 捣碎;起司捣碎;苹果去皮洗净 ， 捣碎 ， 再放到水里煮到变透明为止 。
2、土豆里放苹果和起司、松子粉拌匀 。
【苹果拌土豆——促进宝宝生长发育】
苹果拌土豆的功效与作用
苹果拌土豆是一款作为婴幼儿辅食的菜谱 ， 土豆和香甜的苹果一起混合制作 ， 不仅能够促进宝宝的食欲 ， 还能补充宝宝所需的营养 ， 增强宝宝身体的抵抗力 。苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效 。土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等功效 ， 可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状 。这样的一道食谱适合宝宝们食用 ， 可以有健脾胃的作用 ， 而且还可以清热去火的哦 ， 增强体质的同时也可以润肠通便哦 ， 大家可以经常食用 ， 通便是对于添加辅食阶段的婴幼儿 。
苹果拌土豆的具体的做法和它的营养价值 ， 大家都了解了吧 ， 经常吃这样的食物不仅可以补充人体所需的营养 ， 而且还好消化 ， 具有滋补的作用 ， 婴幼儿辅食促进宝宝生长增强抵抗力 ， 大家不妨试试做一做 。
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