肝郁气滞胸闷的症状
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文章目录肝郁气滞胸闷的症状1、肝郁气滞胸闷的症状1.1、表现为精神方面,精神抑郁、神经衰弱、心情不畅等 。
1.2、表现在身体方面主要为咽部异物感、胸胁、少腹胀满窜痛等 。
1.3、女性出现肝郁气滞时会出现**作胀痛、月经不调、月经紊乱、月经量少、严重还会出现痛经等症状 。
肝郁气滞以心情抑郁和肝经循行部位胀闷疼痛为主 。如胸胁、少腹胀闷窜痛,善叹息,妇女**胀痛,月经不调,痛经,闭经等 。足厥阴肝经起于足大趾,循腿内后侧上行,绕阴器,至少腹,布胁肋,上连目系,会于巅顶 。肝气郁结,经气阻痹,则胸胁、**、少腹胀闷疼痛或攻窜作痛;气机郁结,不得条达疏泄,则心情抑郁;气病及血,气滞血瘀,冲任不调,则痛经,月经不调,甚至闭经 。
2、肝郁气滞胸闷吃什么2.1、茼蒿
【肝郁气滞胸闷的症状】茼蒿是疏肝理气的首选食品 。茼蒿具有行肝气,消食开胃,通便利腑的作用 。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲 。其所含的粗纤维还有助肠道蠕动,促进排便,通腑利肠 。特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状 。
2.2、莲藕
能够疏肝健脾理气的食物有莲藕,能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品,以清水煮藕或煮藕粥疗效最好 。
2.3、玫瑰花
玫瑰花,有疏肝理气、宁心安神的功效,沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效,还很赏心悦目,没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神 。
3、肝郁气滞胸闷的治疗方法首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗 。常用逍遥散,方剂中柴胡舒肝解郁,当归、白芍养血柔肝,白术、茯苓、甘草健脾益气,使肝气条达、脾得健运;加板蓝根、金银花、夏枯草、丹参以活血解毒;胁痛重者可加川楝子、元胡舒肝止痛;食少腹胀加焦三仙、鸡内金,可消食除胀;失眠多梦加酸枣仁、夜交藤、百合,可清心安神 。
肝郁气滞如何调理1、少吃肥腻食品、甜味品
肝郁气滞可服用中成药逍遥散或者柴胡舒肝散,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式 。生活中要注意与别人互动交流,不要一个人闷着 。找到自己的爱好和所长,多出去转转 。保持生活规律,心情开朗 。
2、应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品
要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等 。
3、其次是多和人接触
通过与人接触,可发泄不良情绪,防止情感过度压抑,以恢复心理平衡 。
4、再次就是多出去活动
各种不同的活动方式,如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等,均能疏通气机,和畅气血,化解或发泄不良情绪,使心情愉快 。
5、最后就是科学安排饮食
肝郁气滞的老年人可多摄入些疏肝理气的食品,如菊花茶、玫瑰花茶等 。
肝郁气滞的原因对于出现肝郁气滞现象的人,最主要的原因就是由于平时的饮食不太注意,喜欢吃一些特别油腻的食物,还喜欢吃一些辛辣刺激的食物,从而就会出现上火的现象,而且平时喜欢喝酒的男性就经常会出现肝郁气滞的现象,从而就会导致胸闷,还会经常出现呕吐的症状,其实是非常不好的,应该及时的调理身体 。
