孕妇防水肿 可吃海米冬瓜汤
导读：海米冬瓜汤是一款可预防孕妇水肿的不错食物，因为其中的冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源 。在孕晚期，
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海米冬瓜汤是一款可预防孕妇水肿的不错食物，因为其中的冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源 。在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质 。
材料：冬瓜300克、海米20克 。
调料：盐、鸡精、香菜末、高汤各适量 。
做法：将海米用温水泡软，洗净，控干水分;冬瓜去皮和瓤，洗净，切成片 。热油爆香海米，煎香后放入高汤和冬瓜煮至半透明，加入盐和鸡精调匀，撒入香菜末 。
作用：冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效;海米是钙的较好来源 。
【孕妇防水肿 可吃海米冬瓜汤】
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