夏天洗澡 几大误区千万不要放松
有1洗澡要适宜
炎热干燥 ， 浑身上下黏糊糊的夏天炎热干燥 ， 浑身上下黏糊糊的 ， 有的人很喜欢直接用冷水干净利落的冲洗全身 ， 这样做对身体有一定的损伤 ， 短时间内会对身体机能造成暂时性冲击 ， 损伤身体软组织;时间长了 ， 会对身体的各个关节造成不可修复的损害 。
温度一定要适合自己 ， 水温最好控制在35-39摄氏度之间 ， 水温过高会洗去皮肤表面的油脂 ， 得不到及时的润肤 ， 皮肤表面的平衡性可能会被打破 。对于年纪大的中老年人 ， 水温过热可以使皮肤的毛细血管扩张 ， 体表血液量骤然增加 ， 心脏和大脑的血液供应减少 ， 会导致缺氧 ， 甚至会发生昏倒的情况 ， 所以有心的人一定要注意哦!
2饭点前后勿洗澡
饭前胃内的食物已经被基本消化殆尽 ， 这时人体的血糖低于正常水平 ， 处于一种半饥饿的状态 ， 此时若洗澡 ， 极易产生低血糖头昏 ， 甚至昏厥昏倒也不是不可能发生;而饭后洗澡危害更大 ， 皮肤血管扩张 ， 大量血液集中在体表 。
腹腔供血就会相应减少 ， 会造成消化不良影响营养的吸收 ， 胃肠功能紊乱 ， 同时也会伴有胸闷、头晕的症状 ， 所以这个时间一定切记不能洗澡 。
【夏天洗澡 几大误区千万不要放松】
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