夏季酷热难耐 孕妈能否喝绿豆汤
导读：在煮绿豆的时候 ， 可加些红豆大枣一起煮 ， 可补气养血 ， 另外 ， 红小豆汤可以利尿 ， 消除孕晚期的腿肿 ， 一举多得 。
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孕妇的饮食是有许多讲究的 ， 因为不论摄入哪种食物都会肚子里的胎儿有影响 。好的食物自然对宝宝有无穷好处 ， 但是有些就会损害宝宝的身体 。所以孕妇的饮食一直是准妈妈们以及身边家人很关心的事 。现在是夏季 ， 天气炎热 ， 为了消暑大家一般都会熬绿豆汤 。那么孕妇可以喝绿豆汤吗?
孕妇喝绿豆汤的好处
绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物 。此外 ， 绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质 。中医认为 ， 绿豆性味甘寒 ， 有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效 。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品 。
孕妇喝绿豆汤方法
绿豆汤解暑虽好但孕妇要少喝 ， 不适合长期喝 。绿豆属阴 ， 对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝 。孕妇可以喝绿豆汤 ， 但别放太多糖 ， 另外孕妇一定不能喝冰绿豆汤 ， 容易导致腹泻 。在煮绿豆的时候 ， 可加些红豆大枣一起煮 ， 可补气养血 ， 另外 ， 红小豆汤可以利尿 ， 消除孕晚期的腿肿 ， 一举多得 。
不能喝绿豆汤的孕妇
中医认为 ， 绿豆性味甘寒 ， 有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效 。但绿豆并非适合每个人 。如果孕妈妈本身体质偏寒 ， 容易腹泻 ， 就不要多吃绿豆 。
如果孕妇真想用绿豆解暑的话 ， 可以吃绿豆粥 ， 做法是将米、绿豆分别淘洗干净 ， 同下锅加水煮成粥 。同时 ， 如果要单独用绿豆煮甜水饮用 ， 必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉 。
绿豆能清热排毒 ， 对解渴降温很有帮助 ， 准妈妈们当然可以熬制绿豆汤喝 。但是绿豆性味甘寒 ， 有些体质偏寒的孕妇就还是注意不要喝 。
【夏季酷热难耐 孕妈能否喝绿豆汤】
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