登山比赛要注意什么

【登山比赛要注意什么】
比赛时要注意事项:一,不要领跑,那样会很消耗体能 。紧跟前2名即可,看准时机在离终点500时发力超越 。二,刚发枪时不要跑得太猛,很消耗体力,刚开始时在参赛队伍中间,不掉队即可,途中跑时在一点点超越 。三,中途千万别喝水,可以带一瓶水,太热的时候往头上浇 。四,注意保暖 。发枪前要长衣长裤,马上起跑时再换掉 。五,注意登山过程中的安全问题 。别摔倒,滑倒,尤其雨天或刚下完露水,更应注意湿滑地面 。六,穿防滑的鞋子,要足够轻,短衣短裤 。。如果是登没有台阶的山,一定穿长衣长裤,否则很容易被山里的蚊虫叮咬或划伤皮肤 。七,要有顽强的毅力 。

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