产妇没奶吃什么下奶
促进奶水的分泌可以吃通草的 ， 还有王不留行（就是穿山甲的壳）
黄豆炖猪蹄 ， 清炖鲫鱼．都是很下奶的.花生猪蹄煲汤 ， 不要嫌油腻 ， 要吃掉猪脚筋 ， 那样奶会很好的
产后妈妈应当避免生气,俗话说“气大伤身” ， 生气不仅会影响自身的健康,严重时可导致妈妈的奶水减少或没奶.因此家人应该尽量避免让妈妈生气,让妈妈保持愉快的心情 。
对于产后没奶的妈妈可以让医生开“生乳灵”之类的药物 ， 如果是非自然分娩的 ， 医生多会有针对性的开一些增乳类的药物 ， 妈妈只须在饮食方面注意一下多吃一些肉类的食物 。
如果是产后奶少,妈妈一定要让宝宝多吸 ， 每次吸完后一定要挤干净 ， 使用吸奶器来促进**分泌奶水,多吃一些带“腥”的食物 ， 有的妈妈在吃了一些肉类以后奶水会明显的增多 ， 俗称“闹腥” 。使用温开水来轻轻的擦洗** ， 也可以热敷 ， 用一只手捏住** ， 另一只手用梳子梳理** ， 方向是从四周到** 。然后用相同的方法来梳理另一个** 。
可以按照以下的方法来促进奶水的分泌:
1.鲫鱼浓汤 。挑两条鲜活鲫鱼{约一斤重} ， 去鳞杀好洗净 ， 煎至两面黄爽后加入2斤水煮 ， 期间加入少量料酒 ， 盐 ， 姜沫 。煮得只剩下一吃饭碗汤即可 。
2.豆腐丝瓜汤促奶汁分泌取豆腐二块 ， 丝瓜150克 ， 猪蹄1只 ， 香菇30克 ， 盐、姜、味精各适量 。先将猪蹄煮烂 ， 再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料 ， 煮约20分钟即成 。能补气血 ， 疗虚弱 。增进乳汁分泌 。
3..鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克 ， 黄豆50克 。黄花菜30克 ， 将三味共放砂锅内加水适量 ， 炖烂熟后调味服食 。每天一次 ， 连用数天 ， 治产妇乳少或无乳 。
有条件的话可以去看中医,通过中药制剂来促进奶水的分泌,同时建议大家尽量不要用西药,西药中的成分会通奶水进入婴儿的体内 。【产妇没奶吃什么下奶】
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