干石斛怎么吃 推荐几种食用方法
可能我们对中药材了解的比较少，所以在日常生活中对它们也没有什么可用之处，其实不是这样的，很多的中药材，都有着它独特的作用和功效的哦，你知道干石斛吗?它是一种可以有多种食用方法的中药材，而且作用强大，来看看吧 。
【干石斛怎么吃 推荐几种食用方法】
1、泡茶：
干铁皮石斛(真品)粉碎成末，3-5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效 。也可将铁皮石斛加水煮30分钟以上使用，可循环食用 。可清热滋阴，抗疲劳 。干石斛泡茶饮用的话可以有抗疲劳的作用，对于清热滋阴解毒是有好处的 。
石斛茶
材料：石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克 。
做法：
将石斛、麦冬和绿茶洗净一并放入茶杯内，开水泡茶 。
用法：
每日1剂，代茶频饮 。
功效：
石斛茶能养阴清热，生津利咽 。主理虛火上升、神疲体倦、眼燥目赤、口渴、口腔溃烂，尤其适合熬夜一族治虛火上炎 。干石斛的功效是比较多的，可以清热解毒滋阴，而且还可以缓解口渴啊还有口腔溃疡的情况，对于经常上火的人群来说是不错的一种养成茶品 。
2、膳食食用：
可将铁皮石斛加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子 。以下两例作参考：
1)铁皮枫斗粥：铁皮枫斗5克，梗米50克，冰糖适量 。
2)虫草铁皮枫斗汤：生哈蚧一对，冬虫夏草5条，铁皮枫斗5克，瘦猪肉200克，陈皮一角 。(疗效)养阴生津滋补肝肾老幼皆宜 。
干石斛的食用方法以及它的食用功效，你都知道了吧，干石斛的好处有很多，可以有很多的食用方法哦，比如说可以煮粥啊，煲汤啊还有泡茶都是不错的选择呢，而且还可以有预防口腔溃疡缓解上火的作用和效果，这样的中药材可以经常利用起来 。
推荐阅读
- 四肢倦怠乏力怎么办
- 股票60均线怎么看
- 王者怎么改性别qq登录
- 翡翠原石种老嫩怎么看 翡翠原石种老嫩如何看
- A货翡翠手镯上几点黄色怎么办 翡翠手镯上细纹怎么回事
- 怎么辨别翡翠戒指真假 辨别翡翠戒指真假的方法
- 翡翠有痕迹怎么办 翡翠有痕迹怎么处理
- 翡翠沾了汗液怎么办 翡翠沾了汗液如何解决
- 翡翠手镯沙眼怎么去除 翡翠手镯沙眼如何去除
- 翡翠平安扣怎么看好坏 翡翠平安扣如何看好坏