冬天为什么容易上火？4个原因要躲避
上火不只夏季 ， 冬季也是上火的高发季节 ， 冬天室内室外都干燥 ， 如果饮食或其他方面不注意 ， 就会导致上火 ， 而上火又是一件很难受的事情 。如果你还在为上火困扰 ， 不妨看看小编带来的这篇文章 ， 了解一下上火的原因
冬天为什么容易上火
一、人们喜欢坐在开着暖气的室内 ， 再加上进食大量肉类及辛辣食物 。就好比“火上浇油” ， 使内热不断聚集 。
二、在饮食方面 ， 冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒 ， 比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食 。但牛羊肉本身偏温 ， 加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品 ， 可谓“燥上加燥” ， 人食用后体内容易积热 ， 不容易散发 ， 容易导致上火 。
【冬天为什么容易上火？4个原因要躲避】三、作息时间不规律 ， 夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因 。
四、年末压力加大 ， 许多人难免会烦躁、焦虑 ， 也容易上火 。
“火”散不出去就成了“毒气” ， 使机体免疫力下降 。千万不要小看上火症状 ， 它不但能引发口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等症状 。严重时还会导致口疮、便秘、痔疮等疾病 ， 同时更严重是破坏人体免疫力 。给各种疾病的入侵、复发提供可乘之机 。所以平时要多喝水 ， 让室内空气湿润 。
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