海带减肥汤的做法特别多，不一定要按照一种方式来煮 。只要是海带加上一些可以达到减肥效果的食材或者是药材，就可以达到减肥的效果 。就比如：决明子、荷叶、冬瓜等 。但是海带减肥汤的功效并不是很显着，并且海带减肥汤的效果是因人而异的 。也有很多人在吃了之后完全没有变瘦的 。
下面，就海带减肥汤来做一个简单的介绍：
适合特定的人群：糖尿病、胆固醇过高的人最应该喝
功效：清热去湿、减肥轻身
材料：
带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两
作法：
(1)瘦猪肉洗干净切片，飞水 。
(2)冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段 。
(3)水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用 。
之所以说海带减肥汤具有瘦身减肥的效果，原因是海带有丰富的膳食纤维，而且热量低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果是挺明显的 。也就是说西瓜皮也是另一种可以加在一起的食材了 。
【海带减肥汤怎么做呢】以上就是关于海带减肥汤的一些介绍了，相信很多想要瘦身的朋友都想尝试一下 。建议是要通过运动流汗来达到瘦身的效果，配合海带减肥汤还有大量的水来达成减肥的效果 。不然海带减肥汤的效果真的是微乎其微，就跟普通食材一样，没有想要的效果 。
推荐阅读
- 橘红可以减肥吗 小心橘红的禁忌
- 艾草怎么用 治疗炎症能减肥
- 一般中老年养生汤怎么做呢
- 干煸四季豆——补充维生素帮助减肥
- 下奶猪蹄汤怎么做
- 冬天怎么减肥最快 揭冬季快速瘦身不反弹的秘诀
- 枸杞红枣骨头汤怎么做？
- 七日瘦身汤减肥法是什么
- 泡脚有什么好处？ 冬天里这样泡脚竟能减肥
- 减肥也要适度，小心影响了你的好孕气！