1种干果是“血管清道夫”，每天5粒，溶血栓，血管一路畅通

|点击右上角关注，阅读更多养生知识！
血管就像是一条高速公路，一旦发生堵塞就容易发生道路危机，人体内的血管会随着时间的流逝变得老化，易拥堵，一旦发生堵塞现象，血管疾病也就随之而来。不仅是血管老化问题，血管堵塞与生活中的不良饮食也有很大的关系，这也是近年来血管疾病越来越低龄化的主要原因。

文章插图
血管堵塞是由于血管狭窄，加上血液粘稠共同作用下产生的，身体中多余的胆固醇、甘油三酯会使血液粘稠，血管出现斑块，最终导致血管流动速度变慢、血管堵塞。
这些食物再馋也要忌口

文章插图
高脂肪,如肥肉、动物肝脏；
高热量，如炸鸡、薯片等快餐类食物
高糖，糕点、蛋糕、巧克力以及各种糖制品；
高淀粉，精制的大米、小麦等；
高胆固醇，蛋黄、黄油、海产品。
这些食物经常食用，尤其是高脂肪的食物，会出现高血脂、血液粘稠、血管堵塞、高血压等等。
血管堵塞在身体内部，通常情况下只有通过检查才会有结果，所以体检的时候一定要注意一个指标——甘油三酯。当甘油三酯超过正常值（1.7mmol/l），就要格外注意血管疾病的预防工作。

文章插图
降血脂，蔬菜瓜果不能少，高血脂的主要病因就是身体内的脂类过剩，也就是甘油三酯指标过高，因此日常多吃一些蔬菜、水果更有助于降血脂，且蔬菜瓜果中富含多种维生素以及人体所需的纤维素，对于清理、保养血管有着很好的作用。
1种干果是"血管清道夫" ，每天5粒，轻松降血脂
生命果树莓干果：
SOD（超氧化物歧化酶）是氧自由基的天敌，是机体内氧自由基的头号杀手。1998年美国三位著名科学家罗伯、费瑞和洛伊格纳诺向全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人类生老病死的根本原因，补充SOD可以达到预防和治疗各种疾病，延缓衰老的目的。凭借这项研究获得1998年度诺贝尔生理医学奖。
【1种干果是“血管清道夫”，每天5粒，溶血栓，血管一路畅通】美国著名医学期刊《柳叶刀》在2013年发现生命果树莓干果不仅富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同时含有大量的花青素、水杨酸、槲皮素、鞣花酸，能够软化血管、清理血脂、血栓等血液垃圾。