我们都知道 ， 在排卵期同房 ， 怀上宝宝的几率会更高 。那么一月一次的排卵期如何把握好孕机会?其实死盯着排卵期 ， 在排卵期频繁性生活 ， 这种做法并非十分科学 。
到排卵期了······
掐指一算
今天是排卵期哦
老公还在单位加班
不管了
赶紧打电话回来“做功课”了
一个月
两个月
三个月
······
一年过去了
"医生 ， 我明明每次都找好了排卵期啊 ， 但是那天同房了还是没有怀孕 ， 这咋回事呢?”备孕一年多的彭女士心急如焚的问道 。
她说道 ， 自己和老公一直是“养精蓄锐” ， 科学养身 ， 全身心投入到备孕中······天天盯着排卵试纸 ， 等到测到强阳那一天 ， 使劲浑身解数 ， 只为等待中奖!结果这样的日子过去好久了 ， 中奖这事仍旧没有进展!
事实上 ， 死盯着排卵期 ， 在排卵期频繁性生活 ， 这种做法并非十分科学!
排卵在一个瞬间 ， 这个点怎么找的准?
女性的月经周期 ， 正常情况下约28天～30天 。每一个周期只能排卵一次 ， 且一次多为一个 。
月经周期规律的女性 ， 排卵日一般会在月经周期的第14～16天;月经不规律的女性 ， 排卵期一般在下次月经来潮前的第14天左右 。
另外基础体温和宫颈粘液的变化也可以判断是否是排卵日 。例如：基础体温测定时 ， 体温测定值上升前的最低的那一天就是排卵日;宫颈粘液拉丝度最长的那一天就是排卵日;最最方便的就是利用LH试纸测定 ， 较为方便和准确 ， 强阳性后约1～2天为排卵日 。
这些就是日常姐妹们可以在家自行推断排卵日的方法 。
但并不是最准确的方法 ， 比如有的姐妹在排卵试纸还没测出强阳的时候B超监测就已经排卵了 。这主要是因为这些简易的方法无法准确判断出卵泡的发育情况、是否能够健康的排出等等 。
所以长期备孕无果的姐妹最好到生殖中心进行监测排卵 ， 以便于清楚卵泡及子宫内膜具体情况 ， 找到受孕的最佳时机 ， 以便早日受孕成功!
文章插图
找到排卵期 ， 何时同房成功率更高?
教科书上说精子可以在女性体内存活的时间为72小时 。也就是说在排卵到来的前3天同房 ， 就有受孕可能 。
实际上精子在女性体不会都是按照理论值的 ， 因为精子存活时间还受它所遇到的环境影响 。如果环境不适合 ， 那么精子的存活时间肯定会大打折扣的 ， 进而影响受孕 。
况且卵子比较娇弱 ， 寿命平均为12～24小时 ， 只有在这不到一天的时间了等待着精子的到来 ， 如果遇上了且受精成功了就完美了;但是一旦错过 ， 自己也就“魂飞魄散”了!
综上所述 ， 同房的黄金时间是在排卵日的前3天至排卵后1天 。
除了这个大范围 ， 那一天之中哪个时刻同房的成功率更高呢?早上?晚上?中午?具体是几点呢?
需要明确的是就目前的医学水平还没有办法将排卵准确到某一时刻 ， 所以不要妄想有谁能够告诉你准确的时间点 。在预估的时期内 ， 适当同房就可以了 ， 比如隔天一次 。
非排卵期不应该“养精蓄锐”
平时就要“养精蓄锐”等到关键时刻爆发 ， 这是不科学的 。精子在睾丸中储存也是有时间限制的 ， 时间一长 ， 大部分的精兵强将容易老化、活力下降 ， 战斗力不强了也会影响受精 。
建议不是排卵期 ， 夫妻也应该保持每周1～2次性生活 ， 要知道和谐的夫妻关系对受孕会有很大的帮助!
对于月经不规律的姐妹 ， 给大家推荐一种比较靠谱的方法：排卵的B超监测 。
月经规律的女性可通过体温测定或排卵试纸 ， 自行测定排卵期 。
对于月经周期紊乱、排卵障碍或卵泡发育不良的女性 ， 在进行相关治疗后 ， 进行超声监测排卵 。
受精和着床是排卵后两个最重要的步骤 ， 所谓着床即胚胎粘附于子宫内膜上皮并侵入内膜基质的生理过程 。着床成功需要健康的胚胎、厚度合适的子宫内膜、母体与胚胎组织的默契配合 。
温馨提示：
想要成功受孕 ， 夫妻二人要注意改掉不良的生活习惯、保持科学的生活方式 。另外乐观的心态很重要 ， 长期处于忧郁焦虑状态 ， 过于紧张和长时间的高压力状态下 ， 会很大程度的影响女性的排卵 。
“高压”下同房严重者甚至会引发丈夫性功能障碍 ， 即“阳痿” 。在排卵期同房 ， 夫妇俩要避免紧张 ， 也不需要刻意去追求时间点、最佳姿势之类的 。也不要纠结卵泡是否发育好、内膜厚薄合适不?只要顺其自然就好 。
【每次都在排卵期同房，就是怀不上宝宝？也许是因为......】 希望絮絮叨叨这么多能对正在备孕的您有所帮助 ， 祝您早日好孕!
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