睡觉的时候要注意 五种东西别放在床头
五种东西别放在床头靠枕
有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响 。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度；其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题；最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在 。
闹钟
经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题 。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方 。
绿植
绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳 。此外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等 。如果需要绿植装点，可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物 。
【睡觉的时候要注意 五种东西别放在床头】收音机等小电器
任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小视，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等 。如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角 。插线板至少要离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响健康 。
毛绒玩具
毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染 。卧室里不要摆放任何毛绒玩具，尤其是不能让孩子抱着睡觉 。
推荐阅读
- 溶栓期间监测停止溶栓,如何进行静脉溶栓的监护和处理?
- 如何培养孩子的内驱力 怎么培养孩子的内驱力
- 好听的唯美古风游戏昵称 男生好听的唯美古风游戏昵称
- 坚定四个自信是哪四个自信
- 不锈钢水壶里的水垢怎么清理
- 怎么快速剥蛋
- 心理健康格言二年级的
- 极字的由来
- 茂德的寓意
- 昂科威后备箱开关在哪