预防产后抑郁九招
文章插图
产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱 。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意，以及睡眠紊乱等 。
妊娠对孕产妇来说，是一次巨大的生理变化和心理应激过程 。她们在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳婴儿等一系列生理过程中会产生各种心理、生理的 改变，一旦某些改变的程度和性质超越了正常变异的界限，则成为病理性的改变 。流行病学研究显示产后12个月内是妇女一生中发生精神疾患的高危时期 。
调节产后抑郁的九大妙方：
焦点转移法【预防产后抑郁九招】
推荐阅读
- 冬季流感高发期应对措施 6个小妙招帮你预防流感
- 女性预防卵巢早衰的食物推荐
- 立春时节的多发病有哪些？立春时节的常见病如何预防？
- 揿针埋刺治疗产后尿潴留
- 宝宝预防肺部疾病怎么吃
- 产后瑜伽的好处 极大促进产妇健康
- 原来大蒜真的可以预防胃癌？
- 秋季如何预防皮肤过敏
- 夏季儿童常见疾病的预防方法
- 中医推荐的调理产妇产后不适的药膳