什么茶适合冬天喝下火 什么茶合适冬天喝下火呢
【什么茶适合冬天喝下火 什么茶合适冬天喝下火呢】1、冬天去火可以喝菊花茶，去肝火，还可以改善睡眠状态，从而增强体质 。
2、也可以喝金银花茶，对于改善冬季干燥现象有一定的帮助 。此外，还可以喝桑椹枸杞茶，其较为滋补，对于男性健康有好处 。
3、喝莲心茶 。具有清热去火、缓解失眠、治疗便秘的作用 。注意事项：不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，因为晚上喝太多的水会增加起夜的次数，从而影响睡眠 。日常需要养成良好的生活习惯，比如饭后散步等有氧运动，可以缓解睡眠质量 。
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