润肺化痰止咳的食物
化痰食物——
1. 水梨：性寒，润肺、消痰、止咳、降火 。
2. 白萝卜：性寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒 。
3. 百合：性微寒，润肺、止咳。
4. 荸荠：性寒滑，清热、化痰、 益气、开胃、消食 。
5. 白木耳：性平，化痰、止咳 。
6. 杏仁：性温，润肺、止咳、化痰 。杏仁有微毒，不宜久服 。
7. 白果(银杏)：性温，温肺、益气、镇咳、祛痰 。白果多吃易中毒，儿童不宜吃 。
8. 橘皮(陈皮)：性温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃 。
9. 海哲皮(去盐)：性温，软坚、化痰 。
10.麦芽糖：性甘温，润肺、止咳 。
化痰食谱——( 皆采热食 )
1. 川贝冰糖炖梨：
选黄皮较粗之梨子，洗净后，不削皮，中间挖空，塞入冰糖约10至30克，放入碗内，隔水蒸煮30至60分钟后，果肉连同汤汁一起吃下 。
痰黏严重者可加用2至6克之“川贝母粉”，先用100至200 c.c沸腾之水，煮约5至10分钟后，再与上述冰糖水梨共同蒸煮后，连同汤汁一起吃下 。
2.白萝卜汤 。
3.白萝卜粥 。
4.萝卜姜梨茶：白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮 。
5.萝卜炖麦芽糖：白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃 。
6.荸荠海哲皮汤：鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克，开水炖服 。
7.白木耳汤：白木耳6公克，泡发过夜，加红枣 10个，及适当清水煮熟后，加冰糖食用 。
8.百合粥 。
最简单的：橘子皮+梨，不放糖，熬来试试吧！也可以吃点白萝卜或者是银耳汤，都是润肺的
莲子 。
最简单的，我也在喝，橘子皮+梨，不放糖，熬来试试吧！也可以吃点白萝卜或者是银耳汤，都是润肺的 。
梨膏糖具有止咳化痰、润喉清肺之功效 。其配方特色在于对造成感冒咳嗽，抵抗力差的各种咳嗽成因以及病人吃药怕苦的特点，以适量的滋补帮助人体增强抵抗力，针对造成咳嗽的受热、受寒劳累、机体失衡，干咳、湿咳等情况，将各种草药合理配伍，并加上蜂蜜、饴糖、砂糖以及梨汁熬制而成 。由于选用中草药药性温和无副作用，因而适应了各种咳嗽人群 。https://item.taobao.com/item.htm?spm=686.1000925.0.0.54TaM1&id=529607926092
【润肺化痰止咳的食物】
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