盗汗吃什么食物
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文章目录盗汗吃什么食物1、盗汗吃什么食物1.1、泥鳅
泥鳅具有补气虚、暖脾胃、止虚汗的作用,适合因身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良而盗汗的人群 。
1.2、猕猴桃
猕猴桃中含有多种的营养物质,比如维生素、氨基酸、碳水化合物等 。食用猕猴桃可以降血脂、抗肿瘤、促消化等,总之功效很多 。此外,夜间盗汗的朋友多吃一些猕猴桃对于改善盗汗的症状非常有效 。
1.3、百合
百合中同样含有多种营养物质,膳食纤维、蛋白质,还有多种微量元素 。百合可以清心,多吃百合可以让人宁神心静,还可以补虚止汗,对于夜间盗汗的朋友来说是良药 。
1.4、紫菜
紫菜的营养价值很高,含有的营养物质多种多样 。其中所含的蛋白质和糖类可以增强人体的免疫力,改善夜间盗汗的症状 。所以,多吃一些紫菜对爱盗汗的朋友来说是很有益处的 。
1.5、红枣
红枣可以补血,这是很多人都知道的 。同时,红枣也是补虚的良品,对于气虚体弱而出汗多的人来说是很好的止汗食物 。红枣搭配桂圆或是黄芪煮汤,效果会更佳 。
2、盗汗吃什么食疗方2.1、银耳红枣汤
银耳30克,红枣20克,冰糖适量 。银耳用清水泡发好,去蒂头,洗净后撕成小块,红枣洗干净,用手撕开,再一起放到砂锅里加水,小火慢熬至料熟 。分2次服完 。
作用:银耳维生素D丰富,可以防止钙质流失,经常服用可滋阴润肤,与红枣一起煮,宁心安神、益智健脑、养阴去火 。
2.2、百参鸭汤
北沙参50克,百合30克,鸭1只,葱段、姜片、精盐适量 。将沙参切处、百合泡好、鸭处理干净,与沙参片、百合片和姜片、葱段共煮汤,至鸭肉熟烂调味即可 。
作用:滋阴清热,润肺止咳 。可用于改善阴虚火旺所致失眠盗汗等等症状 。
2.3、黑豆红枣桂圆汤
黑豆50克,桂圆肉15克,红枣、莲子若干 。黑豆、红枣、莲子洗净,入清水中泡4小时,锅中放清水,放入桂圆肉及泡好的黑豆、红枣、莲子,大火烧沸,再改成小火煮至熟烂,可调入冰糖 。
作用:补虚益气,养血安神,健脾和胃,养心滋阴 。
3、盗汗的治疗偏方3.1、金樱子根末
处方:金樱子根12克,五倍子12克,桑螵蛸6克,鱼腥草20克 。
用法:将药物研细末,调拌蜂蜜冲服,每日2次,连服7日 。
3.2、水煎何首乌
处方:何首乌12克,糯稻根须10克,桑椹子10克,五味子3克 。
用法:将药物加水煎服,每日3次 。
3.3、桑叶浮麦水
处方:用经过霜后的桑叶,浮麦各适量,不要太多 。
用法:用水浸泡两小时左右,再用慢火煎好,适当温度后服用,一日两次,一天一煎 。一般情况下三天就有效果 。
盗汗是什么原因1、绝经期
绝经期的女性因为身体激素的剧烈变化,皮肤表面的血管扩张,会出现超过平时的大量出汗,面色肤色发红,尤其夜间 。大约有2/3的绝经期女性会出现盗汗 。
2、感染
有一些感染会导致夜间出汗,最常见也最为人知的是结核感染 。盗汗是结核感染的特征之一 。但其他一些感染也会导致盗汗 。比如心内膜炎,骨髓炎,或者身体内部的脓肿,也会导致盗汗出现 。艾滋病毒感染的人也可能出现盗汗 。
3、药物作用
如果是在吃某些药物期间,一些药物会导致过量的出汗,表现为盗汗 。最常见的有抗抑郁剂 。几乎所有的抗抑郁剂盗汗都是副作用之一 。大约有8%到22%的服药患者出现盗汗 。
4、低血糖
很多时候,夜间低血糖也会出现盗汗 。比如糖尿病的病人睡前使用胰岛素或者口服降糖药之后,睡眠中出现低血糖,也会大汗淋漓 。
5、激素紊乱
一些激素水平紊乱的疾病会引起盗汗 。比如肾上腺素的疾病嗜铬细胞瘤,类癌综合症,甲状腺亢进的病人盗汗也很常见 。
盗汗要注意什么【盗汗吃什么食物】中医认为,”汗为心液“,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗 。在治疗的同时,还要特别注意自我养护 。
在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合 。
在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养 。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复 。
在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等 。
患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或晾晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激 。
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