夏日纳凉如何不患凉病多吹自然风少开空调
导读:居家纳凉tips我们当然无力改变大自然安排的温凉寒暑 , 但有时候 , 人为地创造一个凉爽的小气候 , 还是可以并且有必要的 。
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一、吹自然风
夏季暑热外蒸 , 人的汗液大泄毛孔开放 , 特别是当人处于疲劳状态或熟睡时 , 如果不注意适当保温 , 任意让穿堂风长时间吹 , 邪气常会乘虚而入 , 引起风热感冒、肩周炎等症 。
二、睡觉时风扇宜从脚部吹
吹风扇适宜选能摇头的 。睡觉时风扇适宜从脚部吹起 , 这样全身会凉得比较快 。如果电扇直接对着头颈部吹 , 头皮温度下降 , 严重时可诱发脑中风 。
三、夜间用空调最穿袜
夜间使用空调最好能穿上丝袜 , 防止脚心受凉 , 这是很多人所忽略的 。此外 , 中午或夜间使用空调 , 特别是老年人或幼童 , 宜穿上长袖睡衣和睡裤 , 盖上薄薄的空调被 , 防止肺部受凉 。
居家纳凉提示
我们当然无力改变大自然安排的温凉寒暑 , 但有时候 , 人为地创造一个凉爽的小气候 , 还是可以并且有必要的 。
植物缓解情绪临窗悬一盆吊兰 , 案头摆一株茉莉、夜来香 , 在灯泡上洒少许风油精、花露水或紫罗兰香水 。当房间里一股淡淡清香若有若无 , 人的情绪和感觉都会处于愉悦之中 , 不自觉地 , 炎热就消失了 。
导读:居家纳凉tips我们当然无力改变大自然安排的温凉寒暑 , 但有时候 , 人为地创造一个凉爽的小气候 , 还是可以并且有必要的 。
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植物助凉居家内外合理地种植一些植物 , 也有明显降温作用 。比如 , 在居室四周栽种爬山虎、葡萄、牵牛花、紫藤等攀绿植物 , 形成一个绿色的“凉篷” 。攀爬植物的合理分布 , 能改变居室的微气候结构 , 把太阳的直接辐射隔离开 , 又可释放部分水分 。
【夏日纳凉如何不患凉病多吹自然风少开空调】感官生凉天气热了 , 居室里的大红大紫会让人难以忍受 。所以 , 换上浅绿、浅蓝、乳白的冷色饰物 。还可将墙上的装饰画 , 换上“冰山雪峰”或小桥流水茂林修竹 。冷色的居所 , 会让你感到自然的凉意 。人的视觉很有意思 , 美妙之物 , 会很快从眼到心 , 产生望梅止渴的效果 。
冰箱制冰每天用塑料盒或搪瓷盒制几块冰 , 晚上放置在床下或墙角 , 让冰块吸收室内过多的热量 。这种方法若配合轻风 , 能起到连空调也做不到的降温效果 。还要记得早晚勤开门窗 , 使空气对流 , 自然生风 。
居室止热浪在向阳的窗户上方装上凉篷 , 换上深色窗帘 , 将直射阳光和热量阻挡在外 。到了晚上 , 气温下降后再打开窗户 , 将有种自然凉意 。
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