红薯烧南瓜——补中益气促进消化
红薯烧南瓜的味道是非常不错的 ， 可能我们有些朋友们日常生活中也是吃过红薯烧南瓜的 ， 当然 ， 适当的食用一些红薯烧南瓜 ， 也是可以起到非常不错的保健功效的 ， 但是人们还不知道红薯烧南瓜的做法 ， 下面我们就来一起详细的看看 。
红薯烧南瓜
红薯烧南瓜的做法：红薯去皮洗净 ， 切块;南瓜去皮除籽 ， 洗净 ， 切块 。炒锅置火上 ， 倒入植物油 ， 待油温烧至七成热 ， 炒香葱花 ， 放入红薯块和南瓜块翻炒均匀 ， 加适量清水烧至红薯块和南瓜块熟透 ， 然后我们大家适当的加入一些食用盐和鸡精等这些调味品 ， 就可以食用红薯烧南瓜了 ， 红薯烧南瓜的味道是非常不错的 ， 并且大家适当的食用红薯烧南瓜 ， 也是可以起到不错的保健功效的 ， 我们再来看看红薯烧南瓜的功效 。
红薯烧南瓜的功效与作用：红薯具有补中和血、益气、生津止渴、润肠通便、防止动脉硬化功效 。南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效 。红薯烧南瓜此菜具有补中益气、促进消化的功效 ， 如果我们大家在生活中出现了身体虚弱的情况了 ， 那么可以适当的食用一些红薯烧南瓜来进补的 ， 另外 ， 大家经常食用红薯烧南瓜 ， 更是可以起到粉刺不错的促进消化的作用的 ， 对于缓解一些肠胃病症也是很有帮助的 。
【红薯烧南瓜——补中益气促进消化】上面我们详细的了解了红薯烧南瓜的做法和功效了 ， 我们可以知道 ， 红薯烧南瓜的做法是非常的简单的 ， 所以我们大家以后就是可以经常做着食用的 ， 当然 ， 适当的食用红薯烧南瓜 ， 对于促进我们大家的肠胃的健康也是非常的有帮助的 。
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