血脂高吃什么好? 4道食疗方降脂排毒

导读:先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸泡两小时,再熬煮约一小时,去渣取汤,日服一剂,分两次温服 。

血脂高吃什么好? 4道食疗方降脂排毒

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生活中很多食物可以帮助我们有效地降血脂,只要我们选对食物就能轻松降脂 。最近的研究证明,今天小编给大家介绍四款具有降脂功效的汤品,大家开来看看吧 。
紫菜黄瓜汤
取紫菜适量,黄瓜100克 。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片,烧沸,最后加入味精和香油即可食用 。
山楂银花汤
取山楂30克,金银花6克,白糖20克 。先将山楂、金银花放在勺内,用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成糖饯,用开水冲泡,日服一剂 。
【血脂高吃什么好? 4道食疗方降脂排毒】山楂鲤鱼汤
取约500克的鲤鱼一条,山楂片25克,面粉150克,鸡蛋一只 。先将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐浸泡15分钟 。将面粉加入清水和白糖适量,打入鸡蛋搅成糊,将鱼块入糊中浸透,取出后粘上干面粉,入爆过姜片的油中炸3分钟捞起,再将山楂加入少量水,上火煮透,加入生面粉少量,制成芡汁水,倒入炸好的鱼块煮15分钟,加入葱段、味精即成 。
山楂首乌汤
取山楂、何首乌各15克,白糖60克 。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸泡两小时,再熬煮约一小时,去渣取汤,日服一剂,分两次温服 。
注意饮食方面的调理对于血脂的控制有非常大的帮助,多吃一些具有降血脂功效的食物绝对是正确的选择 。

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