吃水果真的对皮肤好吗
1、吃水果真的对皮肤好 ， 这4款水果对皮肤的吸收特别好：
2、猕猴桃：猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果 ， 据研究表明 ， 经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热润燥等作用 ， 它不仅美味可口 ， 而且还富含多种维生素和微量元素 。
3、火龙果：生活中 ， 有很多人都喜欢火龙果 ， 它不仅口感好 ， 而且还富含大量的白蛋白、维生素和纤维等等 ， 相关专家介绍 ， 白蛋白的作用很大 ， 女人吃它对皮肤好 。
4、葡萄：对于女性朋友来说 ， 在日常生活中应该多喝些葡萄 ， 它是对皮肤好的水果之一 ， 吃葡萄最好的方法就是直接吃 ， 建议在连籽一起吃 ， 这是因为葡萄籽里面富含比皮和肉更多的营养物质 ， 可以起到延缓衰老、抗氧化等作用 。
【吃水果真的对皮肤好吗】5、柚子：专家介绍 ， 女性朋友适当的多吃柚子也能养出嫩白的肌肤 ， 据研究表明 ， 柚子中含有丰富的果胶 ， 果胶可以起到降低脂蛋白密度的作用 ， 而且可以有效的维护血管功能预防心脏病等 。
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