怎样看中年是否健康？看五点
【怎样看中年是否健康？看五点】 一看“饮食” 。
食欲是身体健康的晴雨表 。当您的食欲突减、食量下降时 ， 一定要请医生查清原因 。当然 ， 食欲陡然亢进也是异常表现 。
二看“体重” 。
体重迅速增加或急剧下降 ， 都对健康不利 。所以 ， 将体重控制在一定范围内尤为重要 。
三看“睡眠” 。
每个人都有自己的生物钟 。如果长时间改变生活节奏 ， 就会改变内分泌 ， 导致神经紊乱 ， 导致睡眠障碍 。
四看“颜色” 。
即大、小便的颜色 。不同质量的饮食 ， 排出的粪便也会呈不同颜色 。当便中混杂血液或粘液 ， 说明胃肠道出了毛病；若大便呈沥青般黑粘稠状 ， 说明消化道出血；大便若呈白色 ， 可能是患了胆道疾病 。
五看“脾气” 。
自己是否经常无端地发脾气 ， 若是 ， 则可能由疾病所致 。
推荐阅读
- 好看的贵族校园小说带简介
- 电流表怎么读数 电流表读数方法介绍
- 好看的海贼王小说推荐几本
- 天梭库图手表怎样调时间
- 好看的汉穿小说
- 怎样去除布上的霉点
- 好看的豪门虐心小说
- 被拉黑了还能看到对方的朋友圈吗
- 好看的豪门言情小说
- 好看的黑道校园小说像那种