水煮鸡蛋蛋黄发黑还能吃吗,煮熟蛋黄发黑到底能吃吗
煮熟蛋黄发黑到底能吃吗煮熟蛋黄表面灰黑色，可以吃，这种情况就是降低了鸡蛋的营养价值 。
这是因为鸡蛋仔煮的过程中，蛋黄中含有丰富的Fe2+离子，它们与H2S气体反应在蛋黄的表层生成了FeS，而蛋白中的蛋白质会被破坏，释放出H2S气体，H2S气体朝着鸡蛋中温度低的地方流动，也就**蛋的中心部位——蛋黄所在地，这样就使蛋黄表层呈现灰黑色 。一些鸡蛋在沸水中煮的时间过长，鸡蛋内部会发生一系列的化学变化 。
如蛋品中蛋白质含有较多的蛋氨酸，经过长时间加热后，蛋氨酸能分解出硫化物，它与蛋黄中铁发生反应，在蛋黄的周围形成绿色或灰绿色的硫化铁，硫化铁不易被人体吸收利用，从而降低鸡蛋的营养价值 。营养学家认为鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜，当把鸡蛋从锅里拿出来以后应该放在冷水中冷却使鸡蛋煮的过程停止 。
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